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膝蓋溫度總是比手低?穿秋褲沒(méi)用!

2018-09-07 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腫是炎癥的表現之一。關(guān)節出現炎癥,白細胞增多,此為關(guān)節腫脹的原因之一,關(guān)節有炎癥,血液流速增加,關(guān)節積液產(chǎn)生,此為關(guān)節腫脹的原因之二。

 膝蓋上的大難題

 
溫度總是比手低
 
你以為是自然現象
 
專(zhuān)家卻說(shuō)
 
膝關(guān)節畏寒與軟骨損傷有關(guān)!
 
膝蓋怕涼,因為有損傷!
 
世界上最遠的距離,就是上半身過(guò)的是仲夏,下半身已經(jīng)進(jìn)入深秋!
 
膝關(guān)節涼,感到關(guān)節里冷風(fēng)嗖嗖的,這是膝關(guān)節的關(guān)節軟骨損壞,保護機制失效,膝骨關(guān)節炎的表現!
 
關(guān)節怕涼,空調吹不得,走路走不長(cháng),已經(jīng)不能好好地玩耍了!保護膝關(guān)節,勢在必行!
 
關(guān)節涼怎么辦?——升溫!
 
1、熱療
 
這些都能增加局部的溫度,加速膝關(guān)節附近的血液循環(huán)!
 
2、佩戴護膝
 
關(guān)節疼痛,坐立難安,可以通過(guò)佩戴護膝來(lái)給膝關(guān)節加溫,促進(jìn)疼痛因子的流動(dòng),減輕痛感!
 
專(zhuān)家提醒:運動(dòng)時(shí)不宜佩戴太緊的護膝;佩戴護膝的時(shí)間不宜超過(guò)一個(gè)月。
 
膝關(guān)節腫脹,關(guān)節有炎癥!
 
腫是炎癥的表現之一。關(guān)節出現炎癥,白細胞增多,此為關(guān)節腫脹的原因之一,關(guān)節有炎癥,血液流速增加,關(guān)節積液產(chǎn)生,此為關(guān)節腫脹的原因之二。
 
膝關(guān)節腫脹,酸疼不說(shuō),還影響活動(dòng),站不起來(lái),蹲不下去,可怎么辦?

膝關(guān)節腫脹怎么辦?

1、活動(dòng)膝關(guān)節滾瓶子
 
人正常坐在椅子上,拿一個(gè)礦泉水瓶裹上毛巾放在大腿跟膝關(guān)節相接的地方,開(kāi)始慢慢搖擺支起的下肢,1分鐘30次即可。

2、高抬腿促進(jìn)腿部液體流動(dòng)
 
平躺在瑜伽墊上,先屈一條腿,然后鉤腳尖抬起另一條腿,抬起高度超過(guò)心臟即可,然后將抬起的腿放松放下,兩條腿交換進(jìn)行。
 
專(zhuān)家提醒:抬腿不要用力過(guò)猛,緩緩抬起即可。
 
3、空蹬自行車(chē)加速血液流動(dòng)
 
平躺在瑜伽墊子上,抬起雙腿,抬起高度超過(guò)心臟即可,開(kāi)始像蹬自行車(chē)一樣,向前平著(zhù)踩腳
 
4、膝關(guān)節置換術(shù)
 
汽車(chē)零件損壞要配置一個(gè)新的,同樣膝關(guān)節軟骨損傷嚴重也可以換上新的「軟骨」~一起來(lái)了解一下這個(gè)傳說(shuō)中的換「零件」的膝關(guān)節置換術(shù)!
 
如果您存在以下情況,一定要注意,及時(shí)就醫!
 
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