99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 頸椎病 > 脖子一扭就咯吱咯吱響 是咋回事?

脖子一扭就咯吱咯吱響 是咋回事?

2018-09-07 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的胸椎周?chē)欣吖菭坷Wo著(zhù),形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正;但是,我們的頸椎和腰椎則不然,它們沒(méi)有肋骨牽拉固定著(zhù),它們靠的是多組韌帶和小肌肉群,如果這些組織發(fā)生問(wèn)題,就會(huì )導致我們的頸腰椎出問(wèn)題。

 現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉就會(huì )嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解,脖子為什么會(huì )一轉就響?如何解決脖子響的問(wèn)題,當你明白了其中的道理,你就知道如何解決了。

 
大家注意一個(gè)現象,小孩子的身體是軟軟的,絕對不會(huì )出現脖子響的問(wèn)題,等我們上了一點(diǎn)歲數,一活動(dòng)身體,就會(huì )出現關(guān)節響的情況,包括肩關(guān)節、膝關(guān)節,這個(gè)時(shí)候,我們就會(huì )說(shuō),唉,上了歲數了,都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其實(shí),就是我們身體的氣血供應不上,導致我們身體在變硬,關(guān)節在缺血的狀態(tài)下干磨。
 
我們脊椎的骨頭和骨頭之間,都會(huì )有椎間盤(pán),那椎間盤(pán)到底有什么作用呢?椎間盤(pán)這個(gè)東西,里面80%都是水,越是年輕人,里面的水份含量就越高,等人老了,水分丟失了,椎間盤(pán)就收縮了,所以,人老了,身體就抽抽了,就是這個(gè)道理。其實(shí)這里指的水分,就是血液。
 
椎間盤(pán)的主要作用就是緩沖,比如我們跳起來(lái)打球落下的時(shí)候,地會(huì )對人體產(chǎn)生一個(gè)反作用力,如果沒(méi)有這個(gè)椎間盤(pán),就成了骨頭之間沖撞了,硬碰硬,硬碰硬會(huì )出現什么情況大家可想而知。人怎么會(huì )受的了呢?
 
另外,我們身體彎曲的時(shí)候,椎間盤(pán)的作用也是保護我們骨頭之間在運動(dòng)的時(shí)候不會(huì )受損;既然我們明白了這個(gè)道理,我們就不難理解我們的脖子為什么一轉,里面的骨頭就會(huì )嘎巴響了。
 
骨關(guān)節為何病變
 
為什么骨關(guān)節特別是頸腰椎更容易發(fā)生病變呢?其實(shí)這里有很多原因,主要有三點(diǎn):
 
第一,是生理結構:我們注意一個(gè)現象,就是我們的頸椎和腰椎,特別容易出問(wèn)題,但是胸椎卻好得多,這是因為我們的胸椎周?chē)欣吖菭坷Wo著(zhù),形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正;但是,我們的頸椎和腰椎則不然,它們沒(méi)有肋骨牽拉固定著(zhù),它們靠的是多組韌帶和小肌肉群,如果這些組織發(fā)生問(wèn)題,就會(huì )導致我們的頸腰椎出問(wèn)題。
 
第二,是工作姿勢:當肌肉處于緊張之中,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成乳酸堆積,感覺(jué)肌肉酸痛,正常情況下,如果胳膊腿酸了,我們活動(dòng)一下,很快就能解除這種乳酸堆積;但是,用電腦就不一樣了,由于我們是長(cháng)時(shí)間處于微弱的緊張狀態(tài),這就好比溫水煮青蛙一樣,等我們察覺(jué)的時(shí)候,就已經(jīng)晚了,它造成的后果就是,我們頸腰椎周?chē)捻g帶由于得不到充足的氣血供應,就會(huì )慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開(kāi)始不均勻,久而久之,椎間盤(pán)就會(huì )突出,擠壓周?chē)慕M織神經(jīng),我們的頸腰椎病就會(huì )形成了。
 
第三,是工作環(huán)境:如果再加上我們工作環(huán)境的寒和濕比較嚴重,比如,我們在地下室工作,比如我們在空調底下工作,都會(huì )造成環(huán)境中的寒和濕進(jìn)入到體內,特別是對于那些氣血本來(lái)就不夠通暢的肌肉和韌帶,形成潛在的影響,加重了我們病變部位的病情。
 
第四,過(guò)食碳酸飲料:碳酸飲料會(huì )導致體內脫鈣,久而久之,我們骨頭變會(huì )得非常的疏松,那個(gè)時(shí)候,就不單純是骨頭響的問(wèn)題了,而且還很容易導致骨折,這種情況,在西方的老年社會(huì )十分普遍。
 
因此,頸腰椎部位愛(ài)發(fā)病的原因,有生理結構的,有我們工作習慣的,有我們工作環(huán)境的,還有飲食的原因,總之,這些都是現代生活方式病的體現。
 
如何解決一轉就響
 
病現于四肢五官,病存于五臟六腑,那我們該如何調理也就清楚了。
 
1、多多活動(dòng):尤其是天天以電腦為伴的朋友,用一會(huì )兒電腦,就要起來(lái)活動(dòng)一下,同時(shí)活動(dòng)一下脖子,但千萬(wàn)不要做360度的圓周運動(dòng),只作90度的向左轉,向90度的向右轉的動(dòng)作,以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
 
2、遠離空調:尤其是不要讓空調正對著(zhù)吹。因為夏天人的汗毛孔是張著(zhù)的,空調一吹,寒濕很容易進(jìn)入體內,會(huì )加重我們韌帶的鈣化。
 
?3、杜絕可樂(lè ):減少包括可樂(lè )在內的一切碳酸飲料的攝入,因為這種溫水煮青蛙的過(guò)程是漸進(jìn)的,因此很難被人們重視。
 
4、補充營(yíng)養:這里提到的營(yíng)養,主要是指營(yíng)養補充食品。
 
5、打通經(jīng)絡(luò ):這點(diǎn)最為重要。如果是脖子不舒服,最簡(jiǎn)單的方法就是穴位按摩,疏通經(jīng)絡(luò )。一天做一次即可,重點(diǎn)小腸經(jīng)和膀胱經(jīng),如后溪,腕骨,昆侖,風(fēng)池,合谷。再結合氣海,足三里補氣補血。以確保你的脖子是很軟的,而不是很硬的。摸著(zhù)是溫暖的,而不是冰涼的。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
都安| 莱阳市| 津市市| 偏关县| 大埔县| 桐梓县| 望谟县| 遂宁市| 德州市| 安徽省| 塔城市| 萨嘎县| 化德县| 鹤山市| 中超| 嘉鱼县| 翁牛特旗| 中方县| 赤水市| 若羌县| 平和县| 民县| 无锡市| 桑植县| 泉州市| 武隆县| 米泉市| 岳阳县| 原平市| 漯河市| 大宁县| 腾冲县| 乐山市| 曲周县| 勐海县| 郓城县| 大姚县| 乌拉特前旗| 宁波市| 新源县| 和林格尔县|