不少人都有發(fā)生過(guò)落枕的情況，人發(fā)生落枕后一般都會(huì )出現頸部及項背部活動(dòng)受限的癥狀，那么落枕是頸椎病嗎？應該怎么預防和治療呢？
落枕是頸椎病嗎
落枕在現代醫學(xué)診斷中被稱(chēng)為“急性頸椎關(guān)節周?chē)?rdquo;或者“頸肩部肌筋膜炎”，是頸部常見(jiàn)的軟組織損傷疾病，與頸椎病是有區別的。
落枕和頸椎病有什么區別
落枕一般來(lái)說(shuō)會(huì )自行痊愈，而頸椎病則是持續存在的頸部活動(dòng)受限癥狀，這是最根本的區別。其次，落枕一般沒(méi)有特殊的好發(fā)人群，而頸椎病一般好發(fā)于長(cháng)期伏案工作和久坐缺乏鍛煉的人群。
反復落枕可能是頸椎病的征兆
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，頸椎的韌帶、關(guān)節囊和筋膜本來(lái)就會(huì )出現一定程度的松弛，失去了維護頸椎關(guān)節穩定性的功能。發(fā)生落枕時(shí)，頸部某一塊肌肉經(jīng)常處于痙攣、過(guò)度偏轉的狀態(tài)，頸椎也會(huì )受到影響，容易形成頸椎病。
落枕了怎么治療
剛落枕的時(shí)候，應適當控制頸部活動(dòng)，以不引發(fā)或加重頸痛為宜。其次，熱敷患處，用熱毛巾、熱水袋等對疼痛部位進(jìn)行熱敷，通過(guò)改善局部血液循環(huán)，使緊張的肌肉放松、減輕疼痛。再次，按摩也可減輕疼痛，但不可生硬強掰，以免加重癥狀。如果落枕嚴重，還是建議及時(shí)就醫診治，采取服藥或打針的方式，緩解疼痛。
怎么預防落枕
1、選擇軟硬適中、稍有彈性的睡枕，睡在枕頭上應貼合頸部曲線(xiàn)，不使頸部扭曲。
2、睡覺(jué)時(shí)應以仰臥、側臥為主，不要趴睡，也不要頸部懸空睡覺(jué)。晚上也要蓋好被子，注意頸部保暖。
3、常進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等運動(dòng)，能加強頸背部的鍛煉，有效預防頸椎病，防止頸肌勞損，有助于減少落枕風(fēng)險。
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
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