頸椎病大家了解嗎?患上頸椎病患者痛苦很大，嚴重影響著(zhù)患者的工作、學(xué)習生活。頸椎病癥狀大家知道嗎?頸椎病是較為常見(jiàn)的骨科疾病之一，現在在辦公室白領(lǐng)中犯病的機率也在增加，頸椎病的癥狀表現為頭暈、頸肩部酸痛、上肢無(wú)力、下肢無(wú)力等。

頸椎病調理原則

頸椎病的飲食1、合理搭配，不可單一偏食。

頸椎病的飲食2、應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

頸椎病的飲食3、飲食有度，不要做到饑飽失常。

頸椎病的飲食4、不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物。

頸椎病的飲食5、在食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋(血膽固醇不高)，這些食物含硫，是健康骨骼必需的。

頸椎病的飲食6、限量如下食物：杏仁，蘆筍，腰果，大黃和波菜，這些食物含有草酸，抑制鈣吸收。

頸椎病的飲食7、避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產(chǎn)品。

頸椎病的飲食8、應戒煙、酒。

有助于治療頸椎病的食物

1.含鈣的食物

牛奶、海帶和蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭。

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2.含蛋白質(zhì)食物

牲畜的奶、畜肉、禽肉、蛋類(lèi)、大豆類(lèi)，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類(lèi)的蛋白質(zhì)的含量高。

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根據病情飲食

1、頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò )的果菜。

2、屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物。

3、屬血虛氣滯者，應多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。