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頸椎富貴包難消?小小黃豆大用處

2018-11-03 來(lái)源:澤謙堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸部是人體的運動(dòng)中心,過(guò)度勞累,會(huì )造成頸椎肌肉損傷,注意勞逸結合,在工作之余應該適當的休息,經(jīng)?;顒?dòng)頸肩部位。

隨著(zhù)生活節奏的加快,工作和生活方式的轉化,很多人不知不覺(jué)患上了頸椎病,出現脖子僵硬和疼痛、記憶力下降的癥狀,脖子后面還長(cháng)了一個(gè)大大的富貴包?;忌项i椎病危害可不小,嚴重的甚至會(huì )影響全身的活動(dòng)能力。

為什么會(huì )出現頸椎???

1、經(jīng)常低頭習慣

低頭玩手機會(huì )導致頸部后側張力變大,關(guān)節前移,頸椎上就會(huì )出現一個(gè)大包,就會(huì )形成頸椎病。

2、過(guò)度肥胖

肥胖會(huì )導致脂肪堆積在頸部,給頸部造成壓力,有時(shí)候甚至伸不直脖子,就會(huì )誘發(fā)頸椎病。

3、睡姿不當

枕頭太高或者是太低都會(huì )產(chǎn)生問(wèn)題,很多人習慣不墊枕頭,睡覺(jué)時(shí)頭會(huì )向后仰,長(cháng)期下來(lái),頸椎就會(huì )出問(wèn)題。

患上頸椎病有哪些危害產(chǎn)生?

1、下肢癱瘓

早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,嚴重的患者有排尿障礙,漸漸地就會(huì )演變成下肢癱瘓。

2、吞咽障礙

吞咽時(shí)有梗阻感、異物感,有時(shí)候會(huì )有惡心、嘔吐、干咳等癥狀出現,給生活造成了不小的影響。

頸椎病的治療方法有哪些?

1、百合蓮子粥

蓮子20克,百合20克,梗米50克。蓮子、百合、粳米分別洗凈,放入鍋中,加清水500毫升,急火煮開(kāi),再用文火煮30分鐘,直至粥變得粘稠,趁熱食用。有養心利濕,舒筋通絡(luò )的功效。對于頸椎病患者是一種很不錯的食療方法。

2、黃豆枕

用兩斤黃豆做成枕頭,黃豆枕的優(yōu)點(diǎn)在于它有很強的可塑性,將其枕于頸部,可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙,對頸椎起到良好的托墊作用,使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。這樣可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松,非常有利于疾病的康復與預防,還能保護我們的腦部血管的通暢。

生活中對于頸椎病應該怎樣去護理?

1、保持正確的身體姿勢

改正日常的不良的生活習慣和錯誤姿勢,長(cháng)時(shí)間低頭工作的人,桌子要和坐椅高度相稱(chēng)。在空閑時(shí)間多起身活動(dòng)身體。

2、避免頸椎受涼

頸椎保暖沒(méi)有做好,會(huì )出現酸沉的癥狀,盡量不要長(cháng)時(shí)間的呆在空調房,多穿衣服,減少頸部受寒的幾率。

3、防止過(guò)度勞累

頸部是人體的運動(dòng)中心,過(guò)度勞累,會(huì )造成頸椎肌肉損傷,注意勞逸結合,在工作之余應該適當的休息,經(jīng)?;顒?dòng)頸肩部位。

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