什么是“O”型腿?
簡(jiǎn)單的自我檢測方法是：如果兩個(gè)膝蓋能夠自然靠攏，這個(gè)是正常的腿型。如果用力才能靠攏，那么就是輕中度的“O”型腿了。但是如果用力仍然不能靠攏，那么就是重度的“O”型腿。
青少年出現“O”型腿的主要原因是什么?
第一，是因為小腿內外側肌肉發(fā)育不對稱(chēng)，外側肌肉豐厚，內側肌肉相對瘦薄，出現出小腿肌肉“外擴”的形態(tài)，肌肉呈向外彎曲的線(xiàn)條結構。
第二，是小腿的骨骼彎曲引起的，主要是因為在生長(cháng)發(fā)育期的時(shí)候身體的營(yíng)養沒(méi)有跟上或者是走姿坐姿不當引起的。但是這種情況占很少比例，可以通過(guò)照個(gè)X片來(lái)確診。
如何判斷“O”型腿的嚴重程度?
可以通過(guò)測量?jì)蓚€(gè)膝蓋間的距離來(lái)判斷：距離<3厘米為輕度;3厘米<距離<10厘米為中度;距離>10厘米屬重度了。
輕中度的的“O”型腿可以通過(guò)經(jīng)常練習兩個(gè)膝蓋靠攏的動(dòng)作來(lái)改善，但是重度的“O”型腿會(huì )影響身材，因此需要去做矯形治療了。下面，教您幾個(gè)妙招糾正“O”型腿：
1、調整走路的姿態(tài)
行走時(shí)將身體重心放在腿內側，避免外八字的行走步態(tài)，身體直立，腳尖向正前方或稍向內側伸出，均勻邁步。堅持一段時(shí)間，腿有可能就會(huì )變直了。
2、墊內高外低的鞋墊
可以在鞋子里墊個(gè)內高外低的鞋墊，恢復內外側肌肉力量的平衡，甚至可以輕度矯正小腿的力線(xiàn)。
3、鍛煉小腿內側肌肉力量
做蹲馬步的姿勢，雙側足尖稍向內擺，做下蹲和起立的動(dòng)作，堅持練習1個(gè)月左右，可能會(huì )有意想不到的效果。但是，對于有膝關(guān)節疼痛的病人，不建議這種練習方法。
4、練習夾腿動(dòng)作
無(wú)論學(xué)習、生活或工作中，當坐位時(shí)盡量伸直腿夾緊雙膝，這樣不僅可以矯正腿型，還可以給大腿減減肥。
5、繃帶矯正法
在不對學(xué)習、生活或工作產(chǎn)生較大的情況下，且通過(guò)單純的夾腿動(dòng)作不能很好的矯正腿型，那么可以嘗試在雙腿并攏的時(shí)，在兩個(gè)小腿膝蓋下方，足跟上方均勻的纏繞繃帶。最好隔著(zhù)毛巾，避免損傷皮膚。起始時(shí)，不要太緊，適應后可以增加力量。一般建議一天兩次，每次15分鐘左右，堅持一個(gè)月左右的時(shí)間。
主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥29.9主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥138本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾?。侯?lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，青少年慢性關(guān)節炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥23主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥248補充多種維生素。
健客價(jià)： ￥90用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡，青少年慢性關(guān)節炎，由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥461.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價(jià)： ￥57.6用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。
健客價(jià)： ￥146.5本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥56.9抗甲狀腺藥物。適用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術(shù)前準備。
健客價(jià)： ￥18.5用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD)
健客價(jià)： ￥217用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。
健客價(jià)： ￥118本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥114用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準備；為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥138適應癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕?。侯?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、青少年型類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎和脊椎關(guān)節炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng )傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng )傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原
健客價(jià)： ￥17用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià)： ￥13用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者； 2.青少年及兒童、老年患者； 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者； 4.手術(shù)前準備； 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥121.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價(jià)： ￥248本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥47用于防治小兒及青少年因缺乏賴(lài)氨酸和鋅而引起的疾病。
健客價(jià)： ￥16.9用于防治小兒及青少年因缺乏賴(lài)氨酸和鋅而引起的疾病。
健客價(jià)： ￥50清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥28.3清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥14用于防治小兒及青少年因缺乏賴(lài)氨酸和鋅而引起的疾病。
健客價(jià)： ￥39
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