許多人都知道預防骨質(zhì)疏松需要補鈣，但是往往會(huì )陷入兩個(gè)誤區：一是認為只要吃鈣片就可以補鈣了;二是把骨質(zhì)疏松的治療簡(jiǎn)單地等同于吃鈣片。鈣片天天吃，還是會(huì )骨質(zhì)疏松，到底是怎么回事呢?

骨質(zhì)疏松癥是多種因素引起的，鈣沉積不足，只是其中一個(gè)環(huán)節。就像蓋房子，需要磚、沙子、水泥、鋼筋等多種材料，而且需要組合使用才行。只用磚，不用混凝土和鋼筋壘起來(lái)的房子肯定不結實(shí);沙子不與水泥混合，永遠是一盤(pán)散沙?；炷僚c磚或鋼筋按照合適的比例組合才能達到最佳效果。

治療骨質(zhì)疏松癥同樣如此：鈣劑、維生素D、膠原、促進(jìn)成骨或破骨活動(dòng)的激素等共同作用才能形成正常骨質(zhì)。單純增加其中一個(gè)環(huán)節的供給，到一定程度后就是無(wú)效供給(相當于木桶短板理論)。

所以，治療骨質(zhì)疏松癥，僅靠單純補鈣是不夠的。鈣劑和維生素D是基礎治療，如果確診為骨質(zhì)疏松癥，患者應到正規醫院的骨科或者內分泌科規范治療。

目前正規抗骨質(zhì)疏松藥物治療主要分為兩大類(lèi)：減少骨吸收藥物和促進(jìn)骨形成藥物，通俗來(lái)說(shuō)就是“節流”和“開(kāi)源”。

減少骨吸收藥物如同“節流”，阻止骨骼中的鈣量進(jìn)一步流失;

而促進(jìn)新骨形成藥物如同“開(kāi)源”，也就是幫助外源性鈣劑沉積在骨骼中，幫助患者“長(cháng)新骨”。

不同程度骨質(zhì)疏松需要選擇不同的治療方案，對于多次骨折以及骨量很低的老年患者，“節流”治療已不能滿(mǎn)足患者需求，通過(guò)長(cháng)新骨藥物治療，才能減少中重度骨折的患病概率。

因此，骨質(zhì)疏松治療方案需個(gè)體化，不是單純補鈣，而是提高骨密度、增強骨強度和預防骨折的綜合治療。

另外，每天保持健康的生活習慣，合理的飲食，保證足夠的睡眠，經(jīng)常曬太陽(yáng)，并進(jìn)行適量的運動(dòng)，對于防治骨質(zhì)疏松也很重要。

骨質(zhì)疏松在早期并沒(méi)有特別的癥狀，因為人們無(wú)法感覺(jué)到骨質(zhì)的慢慢流失。然而，它對人體的傷害卻是巨大的。所以，40歲以上的中老年人，要定期進(jìn)行骨密度檢測，了解骨骼的健康程度，及時(shí)發(fā)現骨量的減少，從而盡早采取防治措施。