大家都知道，到了一定的年紀，很多中老年人就容易患上骨質(zhì)增生等疾病，給生活造成了很多不便，嚴重的時(shí)候甚至會(huì )引起其他的疾病，影響身心健康，降低生活的滿(mǎn)意度和愉悅度。那么，骨質(zhì)增生怎么治療呢？我想這也是大家都很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題了!別著(zhù)急，今天小編就為你介紹一下骨質(zhì)增生吃什么好，如何治療骨質(zhì)增生的問(wèn)題，一起來(lái)用心了解一下吧，有的時(shí)候“藥補不如食療”，試試看骨質(zhì)增生飲食療法又有何不可呢？
一、多吃含鈣量高的食物
中老年人鈣流失的很快，所以就會(huì )引起骨質(zhì)增生，從而導致關(guān)節疼痛，影響生活質(zhì)量。那么此時(shí)就要有意識地多給身體補充鈣元素了。
含鈣的食物有很多，比如說(shuō)高鈣奶，豆制品。在日常生活中可以購買(mǎi)一些中老年人的奶粉，如果能夠做到每天早晚都喝上一杯，那么不但可以預防骨質(zhì)增生，還能促進(jìn)晚上的睡眠。
此外，因為豆制品也有很多，所有我們也可以泡制黃豆，自己在家用豆漿機磨制豆漿，這樣比市面上購買(mǎi)的豆漿營(yíng)養成分會(huì )更高，中老人喝起來(lái)會(huì )更好。
二、多吃抗氧化食物
骨質(zhì)增生的患者還需要多吃一些食物，就是抗氧化的食物?？寡趸氖澄镉泻芏?，比如說(shuō)蔬菜中包括芹菜，土豆，生菜等，還有就是大米，小米，這些主食類(lèi)的食物，都是屬于抗氧化的食物。
值得注意的是，這些食物對于骨質(zhì)增生的患者來(lái)說(shuō)，除了直接的好處之外也有一些間接的好處，那就是它在補充營(yíng)養的同時(shí)還能促進(jìn)鈣元素的吸收。
怎么樣，看到這里，不知道大家對于骨質(zhì)增生怎么治療這一個(gè)問(wèn)題有沒(méi)有滿(mǎn)意的回答了呢？小編為大家介紹了一些對于我們治療骨質(zhì)增生很有效果的食物，有需要的人在日常生活中可以有意識地多攝入這類(lèi)食物，享受食物的同時(shí)還可以達到保健的作用喔。
適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià)： ￥6祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥14.8祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17補腰腎，強筋骨，活血止痛。用于骨性關(guān)節炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò )證，癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥29.8補腰腎，強筋骨，活血止痛。用于骨性關(guān)節炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò )證，癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥20補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥92補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥24適用于骨關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥49適用于骨質(zhì)增生所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥35補益肝腎，強壯筋骨，通絡(luò )止痛。用于肝腎不足所致的痹病，癥見(jiàn)腰膝骨節疼痛、屈伸不利、手足麻木；骨質(zhì)增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13.2祛風(fēng)通絡(luò ),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià)： ￥18.5適用于關(guān)節、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤(pán)突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛，肌肉酸痛，足跟痛，坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價(jià)： ￥23補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥3用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥19補益肝腎，強筋健骨，通絡(luò )止痛。用于肝腎不足所致的痹病，癥見(jiàn)腰膝骨節疼痛、屈伸不利、手足麻木；骨質(zhì)增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8.2祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨質(zhì)增生，見(jiàn)上述證候者，亦可用于痰毒瘀阻，瘡瘍不斂，瘰疬痰核。
健客價(jià)： ￥40促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥14補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥8.9祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀、消腫止痛。用于骨質(zhì)增生引起的功能性障礙、軟組織損傷及各種腫脹、酸脹、麻木疼痛等。
健客價(jià)： ￥23補精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥12.5苗醫：維象樣丟象，泱安檔蒙，僵是風(fēng)，稿計調嘎邊蒙。中醫：滋補肝腎，祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )。用于肝腎不足，風(fēng)寒濕痹，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，引起的腰腿酸痛，肢體麻木等癥。
健客價(jià)： ￥30活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥76活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò )證，具有緩解疼痛，改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥11
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