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腱鞘炎 骨科疾病的術(shù)后護理常識

2019-01-23 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨科疾病中腱鞘炎在生活中也是很常見(jiàn)的一種疾病了,主要是發(fā)生在腱鞘處。腱鞘炎也是屬于一種常見(jiàn)的骨科疾病。腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著(zhù)肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。那么,通常對于腱鞘炎的術(shù)后護理是怎樣的呢?接下來(lái),我們就從下面的文章中來(lái)了解下吧。

骨科疾病中腱鞘炎在生活中也是很常見(jiàn)的一種疾病了,主要是發(fā)生在腱鞘處。腱鞘炎也是屬于一種常見(jiàn)的骨科疾病。腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著(zhù)肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。那么,通常對于腱鞘炎的術(shù)后護理是怎樣的呢?接下來(lái),我們就從下面的文章中來(lái)了解下吧。

骨科疾病中腱鞘炎的術(shù)后護理
 
1、腱鞘炎患者可以抬起手臂抬起手,高過(guò)頭部,一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置,這種腱鞘炎的術(shù)后護理可并紓解壓力及張力。
 
2、定時(shí)運動(dòng)每天運動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使腱鞘炎患者未感覺(jué)疼痛。前面介紹過(guò)的局部運動(dòng),每天至少應練習4次。這些都是腱鞘炎的術(shù)后護理之一。
 
3、旋轉手腕當腱鞘炎的刺痛開(kāi)始時(shí),可腱鞘炎患者以做些溫和的手部運動(dòng)以緩解疼痛。旋轉手腕是簡(jiǎn)單的運動(dòng)之一。轉動(dòng)手腕約2分鐘??梢赃\動(dòng)所有的腕肌肉,恢復血液循環(huán),這是腱鞘炎的術(shù)后護理之一。
 
4、旋轉手腕當刺痛開(kāi)始時(shí),可以做些溫和的手部運動(dòng)以緩解疼痛。旋轉手腕是簡(jiǎn)單的運動(dòng)之一。轉動(dòng)手腕約2分鐘??梢赃\動(dòng)所有的腕肌肉,恢復血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
 
5、定時(shí)運動(dòng)每天運動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺(jué)疼痛。前面介紹過(guò)的局部運動(dòng),每天至少應練習4次。
 
6、小心使用工具使用工具時(shí),勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
 
7、將手抬高當你休息時(shí),避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
 
8、避免手臂下垂睡覺(jué)時(shí),保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。
 
9、用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時(shí)活動(dòng)手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
 
10、握拳練習輕輕握起拳頭,然后張開(kāi),將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛。
 
以上所講述的就是患有了腱鞘炎骨科疾病的術(shù)后護理措施具體的描述,希望可以幫助到大家了解到這方面的腱鞘炎的知識,及時(shí)去治愈好腱鞘炎。肌腱長(cháng)期在此過(guò)度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引致腫脹,這情況便稱(chēng)為腱鞘炎。若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便,所以大家一定要引起重視。
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