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腰椎間盤(pán)突出怎么辦 吃對東西很重要

2019-05-05 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤(pán)突出是比較常見(jiàn)的,不良的生活習慣會(huì )導致這種疾病發(fā)生,這種疾病所帶來(lái)的危害是比較嚴重的,患者不僅要及時(shí)治療這種疾病,還要注意自己的飲食,那么腰椎間盤(pán)突出飲食有哪些好的建議呢?

關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的危害,相信不用小編再做更多的強調了吧,相信生活中為這種疾病所困擾的人也不在少數,特別是白領(lǐng)群體來(lái)說(shuō),出現腰椎間盤(pán)突出是更為普遍的。那么應當如何治療腰椎間盤(pán)突出呢?對于腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō),日常的飲食有哪些好的建議呢?別著(zhù)急,接下來(lái)就跟隨小編的步伐,一起去看看有關(guān)腰椎間盤(pán)突出飲食的那些事兒。

建議一:

大家飲食應以蔬菜水果為主,蔬菜和水果可以補充我們身體所需要的各種營(yíng)養元素,我們可以把疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟,吃菜喝湯,也可以多喝一些新鮮的果汁,注意蛋白質(zhì)的補充,最好選用蛋黃、牛奶、酸奶等。同時(shí)還要注意少喝茶和咖啡。

建議二:

在飲食中,我們還要注意補充鈣、維生素D、鎂以及維生素B等,含鈣量比較高的食物有豆類(lèi)、小蝦米、奶類(lèi)、海帶等,適當補充動(dòng)物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂(lè )類(lèi)飲料。腰椎間盤(pán)突出癥在手術(shù)前要注意適當的補充蛋白質(zhì),盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

建議三:

大家可以吃動(dòng)物的肝腎、瘦肉、蛋類(lèi)、大豆粉、魚(yú)、雞肉、酸奶等。如果術(shù)中失血過(guò)多,飲食中適當加一點(diǎn)動(dòng)物肝臟、血制品及豆腐等。如果飲食量少,可以適當吃一些營(yíng)養補充劑。

建議四:

腰椎間盤(pán)突出癥在術(shù)前、術(shù)后及康復期都應多食富含纖維素的食物,建議大家可以吃竹筍、蘋(píng)果、芹菜、木耳、香蕉等食物,這樣可以保持大便通暢。如果大便不暢,早上起來(lái)可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

建議五:

腰椎間盤(pán)突應該多吃一些水果蔬菜,還應該多吃動(dòng)物的肝臟和富含纖維素的食物等,這樣對于患者的身體都是有好處的,同時(shí)我們建議患者平時(shí)在工作一段時(shí)間以后,一段要多動(dòng)一動(dòng)身體,不要總讓身體保持一個(gè)姿勢,這樣就很容易造成腰椎間盤(pán)突。

綜上,小編對腰椎間盤(pán)突出的相關(guān)知識進(jìn)行了科普,不知道小編對于腰椎間盤(pán)突出飲食的相關(guān)介紹有沒(méi)有令廣大的讀者朋友們滿(mǎn)意呢?真心希望小編的回答能夠幫助到讀者朋友們解決問(wèn)題喔!祝愿為疾病所困擾的朋友們都能早日恢復身體健康!

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