在慢性腰疼病中

腰肌勞損占的比例最大

此病起因多數是由于搬抬重物用力過(guò)猛

或姿勢不當

彎腰或保持某種姿勢時(shí)間太長(cháng)

使腰肌筋膜充血，痙攣

急性發(fā)病時(shí)

疼痛劇烈，脊柱僵直

動(dòng)作緩慢，甚至連咳嗽

大笑也會(huì )導致腰部劇痛

肢體活動(dòng)大大受限

從中醫的角度看

腰肌勞損屬于中醫

“痹癥”“腰痛”等范疇

王肯堂在《證治準繩》中說(shuō)：

“

“腰痛有風(fēng)、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有氣滯、有痰積，皆標也，腎虛其本也。”

”

這就是說(shuō)腰肌勞損根本是腎虛

加上風(fēng)、寒、濕等邪毒影響

于是發(fā)病

所以

治療本病應當標本兼治

在散寒除濕、通絡(luò )止痛

活血化瘀的同時(shí)，兼補益脾腎

下面小編為大家準備了，兩款食療方，快來(lái)收藏吧~

杜仲煲豬肚

【用料】

杜仲50克，豬肚200克，精鹽適量

【做法】

豬肚用鹽和水搓洗干凈，切塊，與杜仲加水燉湯，至豬肚爛熟后入精鹽調味，即成。

【用法】

飲湯吃豬肚

【功效】

補肝腎，強筋骨，益精血

茴香腰子

【用料】

小茴香6~9克，豬腰子1只，鹵汁適量

【做法】

小茴香入鍋炒脆，研細末；豬腰子撕去皮膜，在凹陷處剖一刀，塞入茴香末，用線(xiàn)縫合；砂鍋置中火上，加清水、鹵汁，放豬腰，煮沸后30分鐘，撈出剖成兩瓣，切片裝盤(pán)。佐餐食用，單食腎腰，湯勿食.

【功效】

溫腎壯腰，散寒止痛（切記，陰虛火旺者不宜服用）