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股骨頭壞死功能鍛煉疼痛 能繼續鍛煉嗎

2019-05-22 來(lái)源:大豫骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于股骨頭壞死患者來(lái)說(shuō),功能鍛煉是不可替代治療方法,但是由于各種因素很多股骨頭壞死患者出現了不同程度的疼痛癥狀,部分患者因害怕疼痛會(huì )加重病情而放棄了康復鍛煉。

適當的股骨頭壞死康復鍛煉,可促進(jìn)髖關(guān)節周?chē)拖轮貉h(huán)可以有效的防止肌肉萎縮,改善髖關(guān)節周?chē)∪?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/gkpd/' target='_blank'>韌帶彈性。

對于股骨頭壞死患者來(lái)說(shuō),功能鍛煉是不可替代治療方法,但是由于各種因素很多股骨頭壞死患者出現了不同程度的疼痛癥狀,部分患者因害怕疼痛會(huì )加重病情而放棄了康復鍛煉。

那么,為什么會(huì )出現這種情況呢?是否需要放棄鍛煉呢?首先,我們要分清是什么原因引起的患者疼痛!

1.天氣寒冷潮濕疼痛會(huì )加重

潮濕的環(huán)境對于股骨頭壞死的患者來(lái)說(shuō),是有很大的傷害的。

中醫認為:“濕氣重則害人皮肉筋脈,若濕氣熏蒸而沉重,似有物以蒙之也,失而不治,則郁為熱,熱傷血,不能養筋,故大筋短,而為拘攣,濕傷筋,不能束骨,故小筋弛長(cháng),而為萎弱矣。”

這就是股骨頭壞死疼痛加重的外部因素。

2.步行過(guò)長(cháng)會(huì )引起疼痛會(huì )加重

股骨頭壞死患者可能在行走或運動(dòng)后疼痛加重,休息后疼痛減輕,或者下午或晚間疼痛加重,第二天上午疼痛減輕。

這些情況的發(fā)生可能并不是股骨頭壞死病情的加重,而是患者行走不當導致的肌肉疲勞或肌肉拉傷引起的疼痛。

患者在休息一到兩周后,疼痛癥狀會(huì )緩解或消失,如果超過(guò)一個(gè)月疼痛癥狀沒(méi)有減輕,就要到正規醫院進(jìn)行復查了,以便確定股骨頭壞死病情是否加重了。

3.負重會(huì )引起疼痛會(huì )加重

髖關(guān)節是人體中負重最大的關(guān)節,人體在站立和行走時(shí)髖關(guān)節的負重是最大的;患者的股骨頭在發(fā)生壞死后已經(jīng)影響到了髖關(guān)節的正?;顒?dòng),股骨頭內會(huì )發(fā)生骨小梁斷裂,骨細胞破壞等。

在行走時(shí)股骨頭支撐不住身體的重量,就會(huì )加重股骨頭與髖臼之間的摩擦,造成患者劇烈的疼痛,加重股骨頭壞死的病癥。

功能訓練要注意循序漸進(jìn)

患者要謹記的是,所做的一切活動(dòng)都是功能性恢復鍛煉,所以不能操之過(guò)急,要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

在鍛煉的進(jìn)程中要是呈現磨擦音或骨片交鎖,輕微疼痛,均屬正常反映,休息一下就會(huì )緩解;但如果疼痛激烈,就要恰當減少運動(dòng)數和運動(dòng)幅度。

髖部功能鍛煉操須知:

作用:輔助治療與改善股骨頭壞死、強直性脊柱炎引發(fā)的病變后導致的功能障礙,增強髖部血液循環(huán)。

注意事項:

1、各功能動(dòng)作做到自己的最大限度即可,鍛煉時(shí)間及強度要循序漸進(jìn),以免造成損傷。

2、做不到的動(dòng)作每次量力而行,不必勉強,但一定要持之以恒,日積月累即可達到理想效果。

禁忌:髖部急性損傷者禁止鍛煉。

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