勁椎病是一種非常常見(jiàn)的疾病，一旦患上，想要康復可就不太容易了。而且患上這種疾病后，患者的頸椎部位很容易出現各種不舒服的癥狀，甚至還容易誘發(fā)其他更加嚴重的疾病。那么，得了頸椎病該怎么辦呢？治療加做下面這幾件事，你就能夠遠離疼痛苦惱！

一、注意多活動(dòng)一下頸椎關(guān)節。很多人之所以會(huì )得勁椎病，就是因為他們總是一直讓頸椎保持在同一個(gè)姿勢的時(shí)間太久。要知道，一旦這樣的話(huà)，頸椎就容易失去靈活性。時(shí)間久了，不得頸椎病才怪呢。所以，如果你還沒(méi)有得頸椎病的話(huà)，一定要注意多活動(dòng)一下自己的頸椎。當然了，即便你已經(jīng)得了這種疾病，也是需要適度活動(dòng)一下自己的頸椎的。因為這樣一來(lái)，你頸椎部位傳來(lái)的疼痛感就不會(huì )那么強烈了。

二、注意做好頸椎部位的保暖措施。有些人之所以會(huì )患上頸椎病，跟他們沒(méi)有做好頸椎部位的保暖工作有很大的關(guān)系。頸椎作為我們身體的一個(gè)重要部位，也是需要得到呵護的。如果我們經(jīng)常讓它處于過(guò)于寒冷的環(huán)境中的話(huà)，就容易讓它出現各種問(wèn)題。時(shí)間久了，得頸椎病真的就一點(diǎn)也不奇怪了。當然了，如果你能做好頸椎部位的保暖工作的話(huà)，即便是已經(jīng)患上了頸椎病，此舉也是能夠起到緩解你頸椎部位傳來(lái)的不舒服癥狀的作用的。

三、重視頸椎輻射區疾病的治療?？赡艽蠹也磺宄i椎輻射區是指什么，其實(shí)它的意思就是指那些一旦頸椎出現問(wèn)題就會(huì )跟著(zhù)受到連累而產(chǎn)生疼痛感的身體部位。而之所以讓大家注意頸椎輻射區，是因為一旦它們這些部位產(chǎn)生的疼痛感過(guò)于強烈的話(huà)，反而會(huì )返回去加重我們的頸椎病病情。

四、定期找專(zhuān)業(yè)人士給你按摩?；忌项i椎病的人應該都有這樣的體會(huì )，就是當別人給他們按摩頸椎的時(shí)候，他們會(huì )感覺(jué)頸椎部位瞬間就變得非常舒服。由此可見(jiàn)，按摩對于治療和預防頸椎病是能夠起到非常好的作用的。不過(guò)我們需要提醒大家一句，按摩一定要找專(zhuān)業(yè)人士。因為按摩都是有講究的，如果按摩方式不對，或者按摩的地方不對，是很容易加重患者的頸椎病病情的。

五、按照醫囑貼一些膏藥。除了按摩之外，還有一種方法能夠起到很好的治療頸椎病和緩解頸椎病帶來(lái)的痛苦感的作用，那就是使用膏藥。膏藥是治療和預防勁椎病的時(shí)候常會(huì )用到的外敷用品，我們可以輕易在藥房里買(mǎi)到。不過(guò)現在的膏藥品種繁多，我們不能胡亂使用。應該按照醫囑來(lái)貼膏藥，這樣收到的效果才會(huì )更好一些。

其實(shí)，很多人之所以得頸椎病，就是因為他們總是坐著(zhù)或者躺著(zhù)，卻死活都不肯運動(dòng)。長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)的話(huà)，我們骨骼和肉體健康都會(huì )受到嚴重的影響。尤其是對于已經(jīng)患上頸椎病的人而言，如果再不勤加運動(dòng)的話(huà)，可能還會(huì )與情況更加嚴重的疾病狹路相逢哦！