網(wǎng)球肘，并不是只有打網(wǎng)球的人才會(huì )得，一些家庭主婦、理發(fā)師、操作電腦者、鋼琴演奏員、小提琴手、打字員、建筑工人、泥瓦匠、石匠、鉗工等都有可能患上此病。

為什么會(huì )患上網(wǎng)球肘？

“網(wǎng)球肘”醫學(xué)上稱(chēng)為“肱骨外上髁炎”。手臂負責伸肘的肌肉長(cháng)期反復強烈的使用，不斷收縮、牽拉，會(huì )使這些肌腱的附著(zhù)處發(fā)生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產(chǎn)生撕裂、出血、機化、粘連，形成無(wú)菌性炎癥反應。

因此，網(wǎng)球肘通常發(fā)生于經(jīng)常旋轉前臂和伸直肘關(guān)節腕關(guān)節的人群，與職業(yè)動(dòng)作有密切關(guān)系。

網(wǎng)球肘患者手持重物或者用力握持物體時(shí)，比如：做手握鐵鍬、提水壺、擰毛巾等日常家務(wù)都會(huì )使疼痛加重，更有甚者在手持筷子、手指伸直時(shí)都會(huì )有明顯痛感。

如何判斷自己是否有網(wǎng)球肘？

疼痛部位和性質(zhì)：最開(kāi)始是肘關(guān)節外側的酸脹，然后開(kāi)始疼痛，逐漸出現握物無(wú)力，當手腕用力背伸、前臂旋前時(shí)疼痛加劇，嚴重時(shí)疼痛可向前臂或肩臂部放射，抓持物體時(shí)也會(huì )出現疼痛，局部紅腫不明顯。

通常情況，肘部的活動(dòng)范圍并不受影響。

主要診斷依靠體格檢查，影像學(xué)檢查只能輔助診斷。

早期網(wǎng)球肘X片往往正常，慢性“網(wǎng)球肘”有時(shí)可見(jiàn)到橈側腕短肌腱鈣化表現；B超檢查可發(fā)現肌腱的結構變化（例如：增厚、變薄、和肌腱撕裂等）。

三大自判法

1、被動(dòng)伸腕法：將患側手掌向下握拳（如左手），腕關(guān)節曲屈，左手肘擱在桌面上，右手手掌壓在左手背，然后努力讓左手的手腕關(guān)節背伸上翹，如果左肘部外側有疼痛的話(huà)，十有八九就是患上了“網(wǎng)球肘”。

2、前臂稍彎曲：手呈半握拳，腕關(guān)節盡量屈曲，然后將前臂完全旋前，再將肘伸直。如在肘伸直時(shí)，肱橈關(guān)節的外側發(fā)生疼痛者，就要懷疑“網(wǎng)球肘”。

3、端咖啡法：如果水平端起滿(mǎn)滿(mǎn)一杯咖啡時(shí)，肘部外側有不適或疼痛的話(huà)，也可能是“網(wǎng)球肘”在作怪。

網(wǎng)球肘怎么治？

急性期：此時(shí)肘關(guān)節外側出現紅、腫、熱、疼。

限制活動(dòng)：減少肘部的活動(dòng)，盡量不做引起疼痛的動(dòng)作。

冰敷：毛巾包裹冰塊放在肘外側，1天4-6次，1次10-20分鐘。冰塊避免直接接觸皮膚以免凍傷皮膚。

非甾體類(lèi)抗炎藥：起到消炎止痛的作用。

護具：在前臂使用護具，限制活動(dòng)。

急性期過(guò)后：此時(shí)炎癥逐漸消失，受傷的肌腱開(kāi)始修復，疼痛逐漸減輕。

物理療法：超聲波療法、熱療等。

手法治療：如患肢手法按摩等。

康復鍛煉：肌腱在修復時(shí)會(huì )出現瘢痕組織，會(huì )影響康復后關(guān)節的柔韌性和肌肉收縮控制能力。此時(shí)應開(kāi)始進(jìn)行相應的康復鍛煉。