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按揉腋窩能治療肩膀疼痛

2014-06-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腋窩和胭窩都分布有淋巴結以及多條神經(jīng),經(jīng)常按摩此處,可以激發(fā)人體的免疫系統,提高人體免疫力,有防病的養生功效。

  上班族由于長(cháng)期伏案工作,肩部的肌肉韌帶長(cháng)期緊張,而容易出現肩關(guān)節僵硬不靈活,局部疼痛,并有明顯的壓痛點(diǎn),尤其是在夜間會(huì )疼痛加劇,而揉腋窩可以治療肩膀痛。

  腋窩:極泉穴

  腋窩,其間皮層多汗腺。分布有支配上肢的神經(jīng)和血管,窩內還有淋巴結群,匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴,被醫家稱(chēng)為“人體三大保健特區”(其余兩處指背間和臍部)。

  從解剖角度看,腋窩內有豐富的脂肪組織,并有支配上肢的重要神經(jīng)和血管通過(guò)。窩內還有淋巴結群,上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集于此。如果上述這些部位有炎癥甚或發(fā)生癌腫時(shí)。腋窩的淋巴結常會(huì )腫大起來(lái),因此。平時(shí)檢查一下腋窩淋巴結的狀況。實(shí)有及早發(fā)現病變以便及早治療的意義。

  研究者認為,經(jīng)常自我按捏腋窩,可起到舒筋活血、調和氣血、強身抗老的作用。具體說(shuō)來(lái)。一可促進(jìn)全身血液的回流通暢,提高氣體交換能力,從而使機體獲得更多的養分和氧氣;二可增強諸多器官的功能。提高機體代謝能力:三可刺激各種感覺(jué)器官,使之對外界的反應更加靈敏。

  按捏的方法是:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窩,右手按左腋窩,用手指適度地按摩捏拿,用力不宜重,每次按捏約3分鐘即可。最好早晚各按捏1次。

  按摩腋窩的方法簡(jiǎn)便易行,在工作、休息之余可隨時(shí)隨地進(jìn)行。但是,孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要采用。

  腋窩正中,腋動(dòng)脈博動(dòng)的地方對應著(zhù)手少陰心經(jīng)的極泉穴,經(jīng)常按揉此處,對心臟方面的疾病,以及咽干煩渴、脅肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的療效。

  按捏腋窩的6個(gè)作用

 ?、僬{氣和血,解痙止痛;

 ?、诖龠M(jìn)神經(jīng)體液循環(huán),使全身器官享受更多養分和氧氣;

 ?、墼鰪娛秤?,提高消化能力,舒筋活絡(luò ),調和氣血,延緩衰老。

 ?、茉鰪姺位盍?,提高呼吸系統功能;

 ?、菔贵w內代謝物中的尿酸、尿、無(wú)機鹽及多余水分順利排出,增強泌尿功能,并使人體內外生殖器官和生殖細胞更健康,提高性功能;

 ?、捱€能緩解“心痛”,對肘臂冷痛也有一定療效。

  應注意的是:人到了青春發(fā)育期,無(wú)論是男是女,都會(huì )在腋窩部長(cháng)出腋毛來(lái)。腋毛屬第二性征,能使異性起到視覺(jué)刺激作用。從生理上說(shuō),它有一定的保護皮膚的功能;腋毛的“隔離效應”,可減輕上臂和肩關(guān)節運動(dòng)時(shí)腋下皮膚的摩擦。人身上的器官與附屬物都是有用的,腋毛亦不例外。有些演員除去腋毛,是舞臺上演出的需要,那屬特殊情況,一般人則不必這樣做。某些年輕女子以為腋毛很不雅觀(guān),總在想方設法去“拔”掉它們,是不妥當的,我們應善待腋毛。更不必非要敞胸露肩不可。

  胭窩:委中穴

  胭窩胭橫紋中央對應有足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的委中穴;經(jīng)常按摩此養生穴位,對治療腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐瀉、小便不利、遺尿等都。有一定的療效,此按需長(cháng)期堅持。

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