今年65歲的劉大叔是建筑工程師，因為多年伏案工作常感頸肩部不適，過(guò)年時(shí)，兒子給他添置了一件按摩椅。不久前的一天，他躺在按摩椅上按摩頸部時(shí)，突然出現口齒不清、手腳失去活動(dòng)能力的癥狀，緊急送到醫院，竟是中風(fēng)發(fā)作，好不容易搶回一條命。
頸部是人體的重要部位，其結構相當復雜，有很多從頸椎通向腦部的神經(jīng)和血管，其中有一條非常重要的動(dòng)脈血管叫頸內動(dòng)脈，腦組織內的大部分血液由其供應。很多老年人，由于高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管也存在動(dòng)脈粥樣硬化或是鈣化。
如果隨便按摩頸部，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內，堵塞顱內血管，引發(fā)中風(fēng)。因此，50歲以上的中老年朋友，特別是有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)、抽煙、肥胖等危險因素的人，應定期去醫院檢查頸動(dòng)脈超聲，確認自己的頸動(dòng)脈狀況。
一旦發(fā)現自己已存在有頸動(dòng)脈狹窄，千萬(wàn)不要隨便按摩頸部，以防小病按出大病來(lái)。而且，老年人按摩最好請專(zhuān)業(yè)人士操作。
此外，頸部不適的老年人不要劇烈活動(dòng)頸部，少做甩頭動(dòng)作。否則會(huì )導致頸動(dòng)脈內的血液產(chǎn)生渦流，有可能沖擊動(dòng)脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極為嚴重的動(dòng)脈血栓和腦血管栓塞。正確的頸部運動(dòng)方法應該是將頭部分別緩慢向前、后、左、右四個(gè)方向傾仰，然后緩慢轉頭，先順時(shí)針后逆時(shí)針。
無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門(mén)的括約肌功能等等。
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