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有什么方法可以促進(jìn)兒童的骨頭健康成長(cháng)

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨骼的發(fā)育不良也會(huì )直接的影響自身的健康,兒童的骨骼發(fā)育不良會(huì )影響身體的成長(cháng)。導致這一現象的因素有很多。

  很多的家長(cháng)很是苦惱。那么,如何促進(jìn)骨骼生長(cháng)呢?今天我們就一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。

  三種方法

  一、母乳喂養

  選擇母乳喂養對于小兒的發(fā)育是非常重要的,很利于鈣質(zhì)的吸收,并且好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系,因為骨骼的發(fā)育直接的決定著(zhù)臉形及體形。并且現在的很多食物都是精制的食物,這些食物很容易造成牙床畸形、牙齒過(guò)于擁擠,因此在哺乳期,一定要進(jìn)行母乳喂養。

  二、補充微量元素

  要注意日常的飲食,同時(shí)也要補充微量元素,比如維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵等,這些物質(zhì)都會(huì )進(jìn)一步的促進(jìn)骨骼的發(fā)育。此外,牛奶、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等食物也是不錯的選擇。

  三、良好的坐姿

  家長(cháng)平時(shí)要注意兒童的坐姿、站姿,不良的坐姿也會(huì )直接的影響骨骼的發(fā)育。桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的發(fā)育,否則就會(huì )出現駝背、佝僂等疾病。

  上述為您介紹了促進(jìn)骨骼發(fā)育的有效措施,主要是包括三個(gè)方面,希望您能夠謹記在心,這些生活的細節對于幼兒的發(fā)育都是非常重要的。如果您還有什么需要了解的,可以咨詢(xún)專(zhuān)家,專(zhuān)家可以為您進(jìn)行詳細的介紹。

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