酒跟骨頭好似沒(méi)啥關(guān)聯(lián)，但其實(shí)，長(cháng)期大量飲酒對骨頭的影響很大。中國關(guān)節外科學(xué)組副組長(cháng)、北京協(xié)和醫院骨科主任醫師翁習生教授告訴《生命時(shí)報》記者，飲酒傷害骨頭主要有3個(gè)原因，一是過(guò)量酒精導致機體脂質(zhì)代謝紊亂，會(huì )抑制骨骼、肌肉等系統的生長(cháng)，降低骨密度；二是會(huì )引發(fā)凝血功能障礙；三是酒精中含有的乙醇會(huì )傷害骨骼中的成骨細胞，引發(fā)骨科疾病。骨頭“醉酒”的表現主要有：

　　骨質(zhì)疏松提前5~10年。翁習生說(shuō)，人體骨骼中的鈣質(zhì)從30歲就開(kāi)始流失，一般男性在60歲左右，女性在絕經(jīng)期后，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。而酗酒會(huì )加速單位骨質(zhì)量和骨密度的下降，骨質(zhì)過(guò)早地出現“入不敷出”，從而使骨質(zhì)疏松的時(shí)間提前5~10年。

　　酗酒成股骨頭壞死的首因。人體的髖骨部位位置特殊，血管較細，先天供血不足，而酗酒導致脂質(zhì)代謝紊亂，髖骨內部壓力上升，供血進(jìn)一步減少，容易引發(fā)股骨頭壞死。翁習生團隊針對6000多名股骨頭壞死者的調查研究發(fā)現，酗酒已成中國股骨頭壞死的首要原因，1/3患者是由于長(cháng)期飲酒造成的，且多數有10~20年的酒齡，40多歲成為該病發(fā)生的高危期。翁習生提醒，一個(gè)有長(cháng)期飲酒史的人，如果發(fā)現髖關(guān)節在走路、蹺二郎腿甚至睡覺(jué)時(shí)出現疼痛，就應警惕股骨頭方面疾病。

　　誘發(fā)痛風(fēng)，關(guān)節受損。有些人在大量飲酒后出現關(guān)節酸痛的癥狀，這可能與痛風(fēng)有關(guān)。如果人長(cháng)期飲酒，酒精又得不到有效排泄，長(cháng)期積蓄在體內會(huì )導致尿酸水平升高，病在關(guān)節、軟組織等部位沉積，引起組織的異物炎癥反應，進(jìn)而傷害到關(guān)節部位。其癥狀多表現為關(guān)節紅腫、熱痛、活動(dòng)不靈敏等。

　　此外，加拿大多倫多大學(xué)家庭與社區醫學(xué)系專(zhuān)家研究發(fā)現，酗酒還會(huì )影響下一代的骨骼健康，如果父母依賴(lài)酒精，孩子成年后患上關(guān)節炎的可能性會(huì )比普通人高出58%。

　　翁習生建議，每周白酒飲酒量最好別超過(guò)400毫升，有長(cháng)期飲酒習慣的人應降低喝酒頻率，加大間隔時(shí)間，讓酒精在身體充分新陳代謝后再喝，最好每半年做一次體檢。同時(shí)，應多吃奶制品、豆制品等富含鈣的食物。建議女性絕經(jīng)期后戒酒，或選擇紅酒、葡萄酒等酒精含量低的飲品代替。