廣告你說(shuō)，人老了就腿腳不靈便了；也有俗話(huà)說(shuō)："人老先老腿"，一上年紀許多人的膝關(guān)節都會(huì )出現這樣或那樣的問(wèn)題。是不是老了人的關(guān)節就會(huì )不靈便？除了年齡因素，膝關(guān)節疾病會(huì )比較容易愛(ài)上哪些人呢？
骨科醫生介紹，通過(guò)臨床觀(guān)察，他們注意到，"特別不愛(ài)運動(dòng)"和"運動(dòng)過(guò)度"，以及經(jīng)常美麗"凍"人的人群，膝關(guān)節更易"受傷"。
不愛(ài)運動(dòng)者：關(guān)節損傷不易修復
病因分析：骨科醫生解釋說(shuō)，我們的關(guān)節表面是一層軟骨，關(guān)節的退行性改變也往往是從軟骨開(kāi)始的。軟骨是一種像海綿樣多孔組織，它的營(yíng)養和代謝產(chǎn)物交換不是通過(guò)血液，而是通過(guò)交替的擠壓和放松來(lái)進(jìn)行交換的。對于不愛(ài)運動(dòng)的人，這種對關(guān)節軟骨的擠壓就比較少，這樣營(yíng)養和代謝產(chǎn)物的交換就會(huì )相應減少，就容易導致關(guān)節軟骨"營(yíng)養不良"，一旦出現損傷不易修復。
由于缺乏運動(dòng)，膝關(guān)節提前"老化"，這一現象已越來(lái)越多地在二三十歲的年輕人身上出現了。舉例說(shuō)，一些辦公室的白領(lǐng)會(huì )注意到自己的膝蓋在走路時(shí)沒(méi)有什么問(wèn)題，一旦爬樓梯，膝蓋的前部就會(huì )覺(jué)得不舒服。來(lái)醫院一檢查，原來(lái)是"髕骨軟化"，這一問(wèn)題與缺乏運動(dòng)有密切關(guān)系。通過(guò)正確的方法加強股四頭肌力量后，即使沒(méi)有使用任何藥物，這部分人群的不適感往往會(huì )得到緩解。因此，從保護膝關(guān)節的角度，專(zhuān)家對于不愛(ài)運動(dòng)的人給出的建議是：適當地參加體育鍛煉并持之以恒。
建議：適當運動(dòng)，避免膝關(guān)節提前老化
運動(dòng)過(guò)度：膝關(guān)節超負荷運轉
病因分析：為何運動(dòng)多的人也容易傷害關(guān)節呢？骨科醫生解釋說(shuō)，這是一個(gè)度的問(wèn)題，適度運動(dòng)可以"養"膝蓋，但過(guò)度運動(dòng)就會(huì )"傷"膝蓋，如有的人每天下班都要抽兩三個(gè)小時(shí)去運動(dòng)，不是打羽毛球就是去健身房，或是打籃球，使膝關(guān)節經(jīng)常處于高負荷狀態(tài)，這樣也很傷關(guān)節。他解釋說(shuō)："我們的膝關(guān)節也就像機器一樣，磨損是有限度的，如果長(cháng)期高強度或大運動(dòng)量負荷，超過(guò)了關(guān)節軟骨自我修復能力，即使沒(méi)有發(fā)生顯著(zhù)的損傷，也會(huì )導致關(guān)節退變加速，過(guò)早發(fā)生骨性關(guān)節炎。"
對于這部分人群，專(zhuān)家給出的建議是減少運動(dòng)量，控制運動(dòng)強度。根據實(shí)驗研究，我們爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節的負荷是平地走路的3倍；深蹲時(shí)是平地走路的5倍；如果是跳起再落下(比如打籃球)時(shí)，則對膝蓋的沖擊力是平地走路的7倍。因此，有起跳動(dòng)作的運動(dòng)，如果強度和運動(dòng)量太大，對膝關(guān)節的損害是最嚴重的。相較而言，快步走、平地自行車(chē)、游泳對膝關(guān)節的負荷輕、磨損小，更適宜作為日常鍛煉項目。
建議：減少運動(dòng)量、控制運動(dòng)強度
不做"凍"人美女："皮包骨"膝關(guān)節很怕凍
許多年輕的女孩，冬天常常是短裙配皮靴，夏天則穿著(zhù)短裙長(cháng)時(shí)間待在空調房中，美麗"凍"人付出的代價(jià)就是膝關(guān)節易受傷。
病因分析：專(zhuān)家說(shuō)，我們的膝蓋其實(shí)是"皮包骨"，缺乏肌肉和脂肪的保護，是很不耐受寒冷的。關(guān)節軟骨是靠滑液來(lái)營(yíng)養潤滑的，如果關(guān)節長(cháng)時(shí)間"受凍"，關(guān)節周?chē)难苁湛s，血液循環(huán)受到影響，進(jìn)而滑液的分泌也受到影響。當滑液分泌不足時(shí)，關(guān)節的潤滑和軟骨的營(yíng)養就會(huì )不足。如果本身已有關(guān)節退變，在寒冷的刺激下，很容易導致疼痛、僵硬等癥狀。所以，老話(huà)兒說(shuō)的"保暖要從腿開(kāi)始"是有道理的。
阿維A膠囊： 1、嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥762本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節?。┑闹委?。
健客價(jià)： ￥17.8用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節?。┑陌Y狀治療。
健客價(jià)： ￥15適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節炎(關(guān)節病、退行性骨關(guān)節病)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥15用于緩釋類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀。
健客價(jià)： ￥13適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節炎(關(guān)節病,退行性骨頭節病)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥24.5溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡(luò )。用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò )所致 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕性關(guān)節炎，強直性脊柱炎和各類(lèi)退行性骨關(guān)節病。
健客價(jià)： ￥40適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節炎(關(guān)節病,退行性骨頭節病)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥24用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節炎(退行性關(guān)節病變)；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎；疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長(cháng)期治療。
健客價(jià)： ￥26.51.用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、變形性關(guān)節病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮痛； 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮痛和消炎； 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮痛。
健客價(jià)： ￥24用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥5.8本品為非甾體抗炎藥。緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種慢性關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀，無(wú)病因治療及控制病程的作用等。
健客價(jià)： ￥4.8用于：①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等；②治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛；③急性的輕、中度疼痛如：痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥18用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥2.81.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎。脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種慢性關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續的關(guān)節腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術(shù)、創(chuàng )傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價(jià)： ￥17.31.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥2用于： ①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥4.51.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥10.51、緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種慢性關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀； 2、各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3、急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)、創(chuàng )傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
健客價(jià)： ￥24.9用于： 1．緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎。脊椎關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種慢性光關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀； 2．各種軟組織風(fēng)濕性疼痛如肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3．急性的輕、中度疼痛如手術(shù)、創(chuàng )傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價(jià)： ￥231．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥12緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復。
健客價(jià)： ￥16.8本品系非甾體抗炎藥。適用于： 1.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等。 2.急性的輕,中度疼痛如：手術(shù)后,創(chuàng )傷后,勞損后,原發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等 3.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種慢性關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀。
健客價(jià)： ￥25頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎及各種老年行骨關(guān)節病的輔助治療。
健客價(jià)： ￥42
類(lèi)風(fēng)濕的危害
關(guān)節疼的朋友，日常生活中一定要注意這七忌！
吹空調會(huì )導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎嗎？
維D對骨性關(guān)節炎癥狀無(wú)益
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