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赤足走路能緩解膝關(guān)節炎

2014-10-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一項新的研究認為,下半身的關(guān)節炎基本上是由“異常的生物力”造成的。對于患有膝關(guān)節炎的成年人來(lái)說(shuō),穿鞋走路會(huì )增加膝關(guān)節和髖關(guān)節的負擔,而赤足走路卻能減緩膝關(guān)節炎。

  研究人員指出,膝部受力異常高的患者更易發(fā)生意外和加重病情。因此,行走過(guò)程中應該有效地減少膝部的負擔。

  研究人員評估了現代鞋類(lèi)對75名膝關(guān)節炎患者的步態(tài)及下半身關(guān)節的影響。他們的平均年齡是59歲,平均體質(zhì)指數是28.4,其中59人是女性。研究對象分別穿著(zhù)散步鞋和赤足接受了步態(tài)分析。結果顯示,赤足行走時(shí)膝部和髖部受力大大減少。這一發(fā)現說(shuō)明,現代鞋類(lèi)可能會(huì )加重下半身關(guān)節所承受的異常生物力。

  美國波士頓的研究人員詢(xún)問(wèn)了2500多名年齡為60歲左右的男女志愿者們一周喝可樂(lè )的數量,并對每個(gè)志愿者髖部和脊椎部位的骨骼密度進(jìn)行了測試。結果顯示,男性志愿者患骨質(zhì)疏松與喝可樂(lè )多少之間沒(méi)有多大關(guān)系,但在女性志愿者當中,常喝可樂(lè )的人無(wú)論她們年齡多大每日攝取鈣的多少,或是否吸煙及飲酒,她們髖部的骨骼密度都比其他人更低。與很少喝可樂(lè )的女性志愿者相比,那些每天都喝可樂(lè )的女性志愿者的骨骼密度要低5%。研究人員認為,可能是由于可樂(lè )中含有磷酸,磷酸會(huì )導致人體內鈣的流失。

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