一般來(lái)說(shuō)，按照醫生或專(zhuān)業(yè)人士所定制的節食餐單，減肥效果是比較慢的。因為那些減肥餐會(huì )考慮到人體所必須的能量，不能因為減肥而把身體搞壞。但是很多人選擇的并非是合理科學(xué)的節食減肥方法。他們?yōu)榱四鼙M快看到減肥效果，每天吃進(jìn)去的食物少之又少。是靠一直"餓肚子"來(lái)達到短期瘦身的效果。
13年一則報道上說(shuō)某女大學(xué)生，由于節食了三年，一直昏睡不醒。她從18歲到21歲一直保持著(zhù)節食減肥的生活。每天早上吃一片全麥面包，中午到飯堂打一份白米飯跟一份青菜。肚子餓了就喝水，晚上就只吃青瓜、西紅柿之類(lèi)的。就這樣三年過(guò)去，她暈倒入院，診斷為胃衰竭。
最令人痛心的不是看到一則這樣的新聞，而是各大網(wǎng)友的回復，大家都不相信這樣的節食行為會(huì )導致嚴重后果，認為這樣的事情不會(huì )發(fā)生在自己身上，表示還是會(huì )繼續進(jìn)行這樣的極端節食行為。
小編撰寫(xiě)這篇文章最主要的還是希望大家能夠科學(xué)減肥，減肥并非一朝一夕的事情。希望大家能找專(zhuān)業(yè)的機構、專(zhuān)業(yè)人士為自己定制減肥計劃。減肥還是要以自身身體健康為大前提。
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