火龍果的營(yíng)養價(jià)值很高的，而且，多吃火龍果對身體很有益，多吃還能消脂瘦身，特別是炎熱的夏天，大家都喜歡吃火龍果制作沙拉，或是冰凍之后再吃，那么，火龍果怎么吃減肥?下面我們看看小編是怎么說(shuō)的吧。
一，火龍果的營(yíng)養價(jià)值
火龍果中的營(yíng)養元素十分的豐富，常吃這種水果對降低體內的脂肪和膽固醇非常有幫助。另外，火龍果中的胡蘿卜素是抗氧化的能手，可以加強身體的各項機能，幫助人體提高新陳代謝，有效的加強減肥的效果。
火龍果中含有大量的膳食纖維，這也是利于減肥的一種重要物質(zhì)。因為大量的纖維素可以增加我們的飽腹感，有效的降低食欲，抵抗饑餓。它還可以促進(jìn)腸胃的暢通和排泄，把體內堆積的垃圾和有毒物質(zhì)排出去，幫助減小腹部。想要減肥的人更應該長(cháng)期堅持吃火龍果?；瘕埞羞€含有一種叫做花青素的成分，可以抵抗衰老，盡量的降低新陳代謝的減慢速度。
二，火龍果沙拉
制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
功效：美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效，固火龍果拉沙能達到減肥效果。
三，火龍果蝦仁減肥餐
制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會(huì )，坐鍋點(diǎn)火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。
功效：順氣健胃，產(chǎn)后減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。
四，何潔火龍果助瘦20斤
特別愛(ài)吃零食的“超女”何潔說(shuō)過(guò)，自己的減肥從來(lái)都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了這樣的模式中循環(huán)。參加超女比賽時(shí)，她曾靠西瓜、西紅柿一周內減了6斤，后來(lái)大吃零食后又復胖了?，F在，她找到了適合自己的減肥方式：戒掉米飯和油炸食品，然后就是每天在跑步機上走40分鐘，運動(dòng)后如果餓了就吃火龍果。最后甩掉了20斤肥肉，何潔成功減肥后極力推薦這火龍果減肥法給要減肥的MM們。
火龍果怎么吃減肥?看完了小編介紹的內容，您是否都了解清楚了呢?希望能幫助到大家，現在夏季減肥是一個(gè)很好的季節，大家可以考慮制定一個(gè)合理的減肥計劃，現在減肥的方法都比較多，運動(dòng)減肥和飲食減肥，水果減肥都是非常不錯的，大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧!
(實(shí)習編輯：李泳儀)
滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡(luò )定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。
健客價(jià)： ￥178降氣化痰，止咳平喘。用于肺熱咳嗽，痰多作喘，痰涎壅盛，肺氣不暢。
健客價(jià)： ￥20降氣化痰，止咳平喘。用于肺熱咳嗽，痰多氣喘，痰涎壅盛，肺氣不暢。
健客價(jià)： ￥24降氣化痰，止咳平喘。用于肺熱咳嗽，痰多氣喘，痰涎壅盛，肺氣不暢。
健客價(jià)： ￥35.5清熱化痰，止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價(jià)： ￥26.8清熱化痰，止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價(jià)： ￥19清熱化痰，止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的呼吸氣促，咳嗽痰喘，喉中作響。
健客價(jià)： ￥15.53清熱化痰，止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價(jià)： ￥27清熱瀉火，通便。用于咽喉腫痛，牙痛，頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火目赤，大便不通。
健客價(jià)： ￥9清熱瀉火，通便。用于咽喉腫痛，牙痛，頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火目赤，大便不通。
健客價(jià)： ￥6.5潤肺補氣，清肺化痰，止咳平喘。用于氣陰兩虛，痰熱阻肺所致的咳嗽痰多，氣喘胸悶；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥36.6清熱瀉火，通便。用于咽喉腫痛，牙痛，頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火目赤，大便不通。
健客價(jià)： ￥18潤肺益氣，止咳化痰。用于肺虛氣弱，胸悶不暢，久咳痰嗽，氣喘自汗
健客價(jià)： ￥45清燥潤肺。用于燥氣傷肺，干咳無(wú)痰，氣逆而喘，咽干鼻燥，心煩口渴。
健客價(jià)： ￥15清熱瀉火，通便。用于咽喉腫痛，牙痛，頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火目赤，大便不通。
健客價(jià)： ￥4.5清熱解毒，涼血消腫。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。
健客價(jià)： ￥3.5清熱解毒，涼血消腫。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。
健客價(jià)： ￥4潤肺補氣，清肺化痰，止咳平喘。用于氣陰兩虛，痰熱阻肺所致的咳嗽痰多，氣喘胸悶；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥250潤肺補氣，清肺化痰，止咳平喘。用于氣陰兩虛,痰熱阻肺所致的咳嗽痰多,氣喘胸悶；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥480清火安胎。用于孕婦胎熱口干，胸腹灼熱，或口舌生瘡，咽喉燥痛，或大便秘結，小便黃赤。
健客價(jià)： ￥46清熱解表，消腫止痛。用于喉痹，暴喑，急性咽喉炎屬于風(fēng)熱證者。
健客價(jià)： ￥10清熱瀉火，通便。用于咽喉腫痛，牙痛，頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火目赤，大便不通。
健客價(jià)： ￥9.8清熱解毒，消腫止痛。用于喉痹、暴暗、急性咽喉炎，屬于風(fēng)熱癥者。
健客價(jià)： ￥5.5輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138
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