小編推薦七款自制減肥果汁飲品，教你健康科學(xué)消脂減肥。趕緊動(dòng)手學(xué)學(xué)。
減肥飲品：美白青果汁
1.將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。
2.將蘋(píng)果洗凈，去皮及核，切塊待用。
3.將獼猴桃、蘋(píng)果放入果汁機中。加入薄荷葉攪打成汁，即可倒入杯中。
減肥飲品：養心果汁
1.將梨和蘋(píng)果分別洗凈，去皮及核，切塊備用。
2.將梨塊、蘋(píng)果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。
減肥飲品：清熱果汁
1.將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。
2.悔柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開(kāi)水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。
減肥飲品：番茄蜜汁
1.將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊備用。
2.將西紅柿放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。
現在夏天到了，大家都很清楚水果的營(yíng)養價(jià)值是很高的，而且一年四季都有相應的水果上市，最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效!酷熱的夏天，能用酸酸甜甜的水果來(lái)達到減肥目的是再適合不過(guò)的了，享受美味的同時(shí)時(shí)刻瘦不停。
(實(shí)習編輯：李泳儀)
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健客價(jià)： ￥82有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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