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男人減肥困難的原因究竟有哪些

2015-03-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相對比現下女人都渴望纖細苗條的身材來(lái)說(shuō),男人發(fā)胖似乎是件很正常的事情,可是現在越來(lái)越多的女人不希望她們的伴侶是個(gè)“可靠的胖子”??墒腔楹蟮哪腥艘装l(fā)福,向來(lái)是很多人都知曉的事情,那么男人為什么難瘦呢?一起來(lái)看看男人易胖原因分析吧。

  男人難瘦原因

  很多人往往會(huì )認為胖是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的表現,這種說(shuō)法不無(wú)道理,這也就是為什么大多數的男性結了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一。男人體內有大約300億個(gè)脂肪細胞,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),這些細胞就會(huì )重一些。

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  內在因素注定了男人會(huì )長(cháng)胖

  從男人20歲開(kāi)始,體內脂肪和肌肉組織的比率會(huì )趨于增加。但是,此時(shí)男性肌肉的強度和可塑性已經(jīng)下降,等到了40歲時(shí),男性心臟和肺的功能也會(huì )逐漸減弱,關(guān)節韌帶變硬,身體會(huì )越來(lái)越容易受到傷害。幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總要比以前重一些,而且基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開(kāi)始對他的腹部產(chǎn)生影響。

  外在因素同樣易使男人發(fā)胖

  長(cháng)時(shí)間的久坐辦公,工作緊張之余,運動(dòng)的缺乏,加上很多男性都希望從食物或酒精中尋求安慰,這些都是男人發(fā)胖的原因。加上男性現在所面臨的壓力很大,無(wú)論是來(lái)自家庭還是工作,很多人往往會(huì )因此形成惡性循環(huán),有些人通常會(huì )選擇過(guò)量飲食、酗酒等方法來(lái)排解,這樣一來(lái),壓力型肥胖的出現也就是情理之中的事情了。

  現在你知道為什么男人難瘦了吧,如果說(shuō)男人長(cháng)胖是件正常不過(guò)的事情,可是,也不能因此任由長(cháng)胖的勢頭發(fā)展下去,除了需要控制飲食結構外,男人們還應該多做運動(dòng),選擇正確的排解壓力的渠道,只有這樣才能徹底瘦下來(lái)。

(實(shí)習編輯:林雅思)

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