其實(shí)，這都是久坐電腦前，喝水少、腸胃“罷工”鬧的。
久坐傷胃是一個(gè)公認的事實(shí)。由于缺乏全身運動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)會(huì )明顯減弱，消化液分泌減少，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )出現食欲不振、消化不良以及小腹飽脹等癥狀。
夏日炎炎，人們本就容易胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少，精神也隨之萎靡不振，再加上工作壓力大，更會(huì )加重上述不良反應。
專(zhuān)家開(kāi)出的處方非常簡(jiǎn)單：每隔一小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)一會(huì )兒，多喝兩杯水，補充水分，也調節情緒。但喝水是有講究的。
有的人愛(ài)喝“有味道的水”，如碳酸飲料、甜飲料等，殊不知這些飲料口味雖好，對健康卻無(wú)益處，喝多了還會(huì )加重消化不良的癥狀。
那有沒(méi)有一種飲料既能消暑解渴，又可以促進(jìn)消化呢?大麥茶就是個(gè)很不錯的選擇。據介紹，大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃、除熱止渴、下氣利水、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之功效。
而大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動(dòng)力。久坐電腦前的白領(lǐng)一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。
一段時(shí)間后，你會(huì )發(fā)現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個(gè)人也清爽起來(lái)，真是“一舉多得”。
（實(shí)習編輯：吳淑楨）
家庭日常的胎心監護。
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