99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 男性減肥 > 健康營(yíng)養塑身材的男人減肥食譜

健康營(yíng)養塑身材的男人減肥食譜

2015-08-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食既能讓人變胖,也能幫助人瘦身減肥。不少男人減肥是通過(guò)飲食的方式,還取得了不錯的效果。其實(shí)男人減肥食譜不少。

  飲食既能讓人變胖,也能幫助人瘦身減肥。不少男人減肥是通過(guò)飲食的方式,還取得了不錯的效果。其實(shí)男人減肥食譜不少。

  綠豆

  綠豆具有很好的清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,所以多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。

  推薦食譜:綠豆薏米濃漿

  材料:綠豆、薏米

  做法:

  1、綠豆洗凈用水浸泡半個(gè)小時(shí),薏米洗凈用水浸泡20分鐘。

  2、鍋里加水,用大火燒開(kāi),然后放進(jìn)薏米煮開(kāi)后熄火燜半個(gè)小時(shí)。

  3、加入綠豆,用大火燒開(kāi)后轉中火煮到綠豆皮浮起并聚集在鍋邊。

  4、拿小勺將綠豆皮撈出,再住幾分鐘盛出放入冰糖即可食用。

  紅薯

  紅薯富含膳食纖維,有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止便秘,避免癌變。

  推薦食譜:紅薯粥

  材料:紅薯、大米

  做法:

  1、紅薯去皮洗凈切成小塊。

  2、大米淘洗干凈用水浸泡半個(gè)小時(shí)。

  3、鍋里加水,用大火燒開(kāi),然后放進(jìn)紅薯和大米,先大火燒開(kāi),然后轉小火熬熟即可。

  這些男人減肥食譜不僅能刮走你身上多余的脂肪,還能增強你的抵抗力,幫助你塑造健康又有曲線(xiàn)美的好身材。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
华蓥市| 麻城市| 白玉县| 冕宁县| 延边| 瑞丽市| 城口县| 铜鼓县| 大洼县| 曲靖市| 绥滨县| 米林县| 廉江市| 宜兰市| 灵武市| 广河县| 周宁县| 义乌市| 珠海市| 乌拉特前旗| 庄浪县| 方城县| 长乐市| 历史| 太谷县| 墨竹工卡县| 谷城县| 建宁县| 丹巴县| 浑源县| 长寿区| 大化| 南靖县| 阜新市| 新田县| 冕宁县| 安康市| 汝南县| 内黄县| 南川市| 永康市|