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【不死男神】給兒子做表率,有志者事竟成

摘要:瘦下來(lái)后整個(gè)人精神多了,他們都很吃驚,都向我打聽(tīng)減肥秘方。6個(gè)字,管住嘴邁開(kāi)腿。夫人也很支持我減肥,現在也是天天晚上跳廣場(chǎng)舞。就是瘦下來(lái)后,衣服都要重買(mǎi)了

 男神寄語(yǔ):

  “人生最大的敵人就是自己,戰勝自己就可以征服世界!”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列,是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷,學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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  第8季第4期的男神是來(lái)自山西的暢一樸先生,瘦身成果如下:

  為什么減肥?

  胖了有8年,也是胖夠了,突然想瘦了,也是想給兒子做個(gè)表率,有志者事竟成,結婚前150斤,現在目標是144斤。

  減肥成果如何?

  一共減了2年,從200斤減到154斤。身高180。

  減肥過(guò)程是怎樣的?

  過(guò)午不食,早上快走1小時(shí),早飯1個(gè)饅頭加雞蛋,中午吃九分飽,不忌口晚上餓了就喝水。

  早上5點(diǎn)30起床??熳?公里。

  晚上做仰臥起坐,俯臥撐,各30個(gè)左右。

  減肥期間覺(jué)得最難的事情是?

  平臺期有2-3個(gè)月,最難熬。要堅持鍛煉,早睡早起。

  瘦下來(lái)是什么感受?

  瘦下來(lái)后整個(gè)人精神多了,他們都很吃驚,都向我打聽(tīng)減肥秘方。6個(gè)字,管住嘴邁開(kāi)腿。夫人也很支持我減肥,現在也是天天晚上跳廣場(chǎng)舞。就是瘦下來(lái)后,衣服都要重買(mǎi)了。

 

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