其他觀(guān)念：

　　1.減肥效果不能只看體重？

　　真正健康有效的減肥應以減脂為目標，并通過(guò)身體組成分析儀來(lái)時(shí)刻監測身體肌肉、水份、脂肪等指標的變化，從而達到只減脂肪而不減其它營(yíng)養成份的目的。市面上有些減肥包減10斤，實(shí)際上10斤減的是5斤水、3斤肌肉、只有2斤脂肪，所以體重下降很多不僅不值得開(kāi)心，而是讓我擔憂(yōu)你的身體以及反彈。而5：:2輕辟谷減了10斤后看起來(lái)會(huì )判諾兩人，小了1號，因為純減脂肪。

　　2.1斤也沒(méi)掉，也可以變瘦？

　　我們有些顧客都有這樣的體會(huì )，吃了產(chǎn)品，體重1斤也沒(méi)掉，但周?chē)硕颊f(shuō)自己瘦了，奇怪。其實(shí)這時(shí)您的脂肪其實(shí)已在減少，這就是瘦的標志。只不過(guò)你因為攝入了豐富的蛋白質(zhì)讓你的肌肉含量上升了，期間大量喝水促進(jìn)代謝，所以體重就扯平了，還以為自己沒(méi)瘦。所以，真正的健康減肥減的是脂肪，不是體重那個(gè)數字！有句話(huà)不是這么說(shuō)的嘛“姐減的是尺寸，不是體重！

　　3.前幾天體重掉得很快，后面幾天就不掉或者上浮了？

　　這時(shí)體重上升的不是脂肪，更不是因為反彈。而是因為身體健康了氣血好了。5:2輕辟谷是健康減脂，它是一邊減肥一邊修復身體機能健康的。在減肥的過(guò)程中，為了讓你恢復到易瘦體質(zhì)，肌肉率會(huì )上升，這樣才能邊減邊塑造曲線(xiàn)；為了你恢復到年輕的體態(tài)，蛋白質(zhì)會(huì )上升，可以修復你受損的細胞。肌肉率和蛋白質(zhì)的提升也會(huì )增加體重，這些物質(zhì)雖然重可是不占地方，不僅不會(huì )影響你體形而且是你年輕和健康的必要元素。

　　4.我可以連續減20斤嗎？

　　減肥不可能像給輪胎放氣一樣“”嗖“”一下就很很多，那樣子不健康，也容易反彈。5:2輕辟谷是科學(xué)減脂，邊減肥邊修復機能。在你減了10斤左右后，不建議再快速的減，而是把重點(diǎn)放在收緊和鞏固上。

　　5.為什么要邊減肥邊塑型？

　　邊減肥邊塑型彈性纖維網(wǎng)不斷裂，皮膚會(huì )很有彈性；邊減肥邊塑型能夠快速疏通經(jīng)絡(luò )，加強基礎代謝率，提高人體免疫力，改善亞健康問(wèn)題；邊減肥邊塑型可以幫助代謝慢的顧客快速減肥，度過(guò)平臺期，減肥療程快速結束；邊減肥邊塑型能夠快速打造易瘦體質(zhì)，讓細胞快速更新，以后永不反彈。

　　6.會(huì )反彈嗎？

　　任何反彈都跟產(chǎn)品沒(méi)關(guān)系。就像你受傷了，醫生把你傷口治好，會(huì )不會(huì )再受傷和醫生沒(méi)關(guān)系，和你保護自己有關(guān)系。所以反彈是跟你的生活習慣有關(guān)。沒(méi)有亂吃還長(cháng)胖這叫反彈。如果你暴飲暴食，那叫吃胖了不叫反彈。

　　如果你還是只注重體重，不關(guān)注減肥的科學(xué)數據，那么一會(huì )一輩子餡在錯誤減肥中，一直惡性循環(huán)下去，瘦不下來(lái)！減肥一定是先調整你混亂的機能，然后讓你身體有分解脂肪的能力。不是像吃減肥藥一樣吃產(chǎn)品就瘦，不吃就反彈。