江湖一直流傳亞洲有四大邪術(shù)：

　　韓國整容、日本化妝、泰國變性和中國PS

　　自從有了ps這門(mén)邪術(shù)

　　仿佛告訴我們一個(gè)至上真理就是

　　——能把臉p小絕不能讓它大著(zhù)

　　小岳岳VS高曉松

　　臉小有多么的重要

　　相信你們都親身經(jīng)歷過(guò)

　　喔~多么痛的領(lǐng)悟

　　真的誰(shuí)大誰(shuí)知道?。。?！

　　娛樂(lè )圈女星里baby的臉是真小

　　比楊冪的小、比迪麗熱巴小

　　我就是覺(jué)得baby臉小也沒(méi)有我迪招人稀罕

　　身材好、演技好、人品好......

　　跑題了~比臉小怎么變吐槽了！

　　babyVS倪妮

　　baby的臉看著(zhù)明顯也比倪妮的還小

　　所以咱們以baby為臉小標準

　　來(lái)比比娛樂(lè )圈女星誰(shuí)的臉最大吧？

　　一定會(huì )有你想不到的結果~

　　倪妮臉大

　　比男朋友臉大

　　姚晨臉微微比倪妮大

　　姚晨臉沒(méi)有范冰冰的大（胖）

　　范冰冰臉大

　　范冰冰臉大

　　范冰冰臉沒(méi)有趙薇臉大

　　趙薇臉大

　　趙薇臉大

　　趙薇的臉沒(méi)有瘦瘦君的臉大

　　不要問(wèn)瘦瘦君咋比較大小的？

　　瞎bibi的！

　　你們看看就好不要太認真

　　娛樂(lè )圈女星臉再大也是上鏡的小臉

　　都是相對于其他女星大一點(diǎn)而已~~

　　有人說(shuō)，天生臉大我也好無(wú)奈啊

　　額……天生臉大，你沒(méi)錯！

　　但后天自己作的，這就是你的不對了！

　　下面的一些不良生活習慣

　　可能會(huì )讓你的臉一天天變大

　　趕緊來(lái)看你中了幾招！

　　1.過(guò)度咀嚼

　　臉大除了胖，也有可能是因為你的臉咀嚼過(guò)度，鍛煉過(guò)多，長(cháng)“肌肉”！

　　經(jīng)常吃像堅果、炒豆子、口香糖這種堅硬或難嚼的東西會(huì )動(dòng)用咬肌，長(cháng)期以往就會(huì )導致下巴肌肉過(guò)于發(fā)達，引起下頜角肌肉肥大。不知不覺(jué)之間，你的臉就“大”了一圈。

　　所以，想要臉小的妹紙們，平時(shí)盡量避免過(guò)度使用咬肌，少嚼口香糖，少吃太多堅硬的食物。

　　2.偏好重口

　　喜歡重口味食物，尤其偏好吃過(guò)咸過(guò)辣的人，容易出現水腫，讓臉變大。重口導致血液中的鈉離子增多，反饋到我們身上就是會(huì )感覺(jué)口渴，多喝水。體內水分過(guò)多就會(huì )導致身體和臉部發(fā)生浮腫的現象。

　　所以平時(shí)要吃得清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對減肥也是有很大的好處！

　　3.長(cháng)期低頭玩手機

　　瘦瘦君看過(guò)這樣一個(gè)段子

　　捧著(zhù)只有1%電量的手機回家！一路小跑慌張掏鑰匙粗魯開(kāi)門(mén)翻找充電器，心情就像一個(gè)絕望的家長(cháng)：“大夫，快救救我的孩子！”

　　但玩手機歸玩手機，不僅要把握好時(shí)間，姿勢也要正確！要知道，經(jīng)常低頭玩手機會(huì )令你臉變大??！

　　紐約脊柱外科醫生肯尼斯·漢斯拉伊博士在2014年得出這樣一個(gè)結論：我們的頭大概重約十幾斤，但隨著(zhù)頸部向前彎曲的角度越大，脊柱受到的重量也顯著(zhù)增加。

　　比如說(shuō)我們的身體垂直的時(shí)候，頸椎受到的壓力大概是10斤，當頭部向前傾斜15度時(shí)，這個(gè)重量就增加了25斤，以此類(lèi)推，到60度的時(shí)候已經(jīng)達到54斤……

　　脖子已經(jīng)承受了那么大的壓力，再加上地心引力的作用，頸部肌肉就會(huì )萎縮并且變得松弛，久而久之，雙下巴就出來(lái)了……

　　所以為了避免臉部肌肉松弛，頸椎疼痛等問(wèn)題，在玩手機時(shí)，眼睛與手機最好保持30cm左右的距離，把手機拿高一點(diǎn)，與視線(xiàn)平行，減小脖子前傾的角度。

　　一段時(shí)間要活動(dòng)一下頸部，并且有意地保持頸部適當上仰。

　　4.睡姿不良

　　睡姿也是會(huì )影響臉型的！尤其是一些喜歡趴著(zhù)睡的小伙伴們，更加要注意了！

　　趴著(zhù)睡覺(jué)除了會(huì )對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會(huì )讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，容易讓臉長(cháng)出皺紋，更會(huì )讓臉變形。

　　對臉部最好的睡姿是仰臥，所以喜歡側臥的小伙伴們最好能經(jīng)常變化一下睡姿。

　　5.蹺二郎腿

　　蹺二郎腿也會(huì )導致導致臉大？我也是百思不得其解，直到看了島國一檔科普節目才恍然大悟：原來(lái)長(cháng)期蹺二郎腿容易導致骨盆傾斜，還會(huì )讓臉部越來(lái)越大！

　　前后

　　不要懷疑，長(cháng)期蹺二郎腿會(huì )導致盆骨扭曲！當一條腿翹到另一條腿上時(shí)，左右腿受到的力度會(huì )不一致，用力較大的腿部肌肉會(huì )更發(fā)達，從而拉扯骨盤(pán)向一側下垂。

　　而且骨盆處的扭曲還會(huì )擴散，最終影響到頭部的骨骼，有些人的高低肩就是這么來(lái)的！

　　最后，這種扭曲的狀態(tài)還特別影響面部的血液循環(huán)，導致毒素堆積！臉也就會(huì )越來(lái)越大，有的人還會(huì )長(cháng)斑點(diǎn)和皺紋！

　　是不是頓時(shí)感覺(jué)自己

　　已經(jīng)“蹺二郎腿”癌晚期了？

　　骨盆是否傾斜慘了？

　　節目里介紹了一種簡(jiǎn)單的方法

　　大家可以試試

　　step1：雙腿伸直坐好，腳跟相對

　　兩腳成V型就是正常

　　step2：腿部慢慢放松呈現一個(gè)不使力的狀態(tài)

　　這個(gè)時(shí)候如果腳丫子向一側傾斜

　　辣么~您的骨盆基本可以判定為歪了！

　　發(fā)現自己盆骨傾斜了腫么辦？亡羊補牢都不晚，改變蹺二郎腿的不良習慣！外加糾正扭曲小體操！不僅能瘦臉，還能擺脫“小腹婆”！

　　step1：兩腳大拇指相對

　　step2：把兩個(gè)小手指在身前緊靠對齊

　　step3：保持手臂不彎曲，舉過(guò)頭頂保持30秒

　　努力讓身體的中心向上

　　step4：慢慢放下雙手

　　這個(gè)小健身操能通過(guò)拉伸動(dòng)作

　　讓脊柱到頸脖的部位都得到糾正

　　促使臉部血液和身體淋巴的循環(huán)暢通

　　每日一次堅持慢慢改善吧！