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最快速的臉部減肥方法有哪些?

2014-09-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最完美的女人最渴望的就是有一張精致小臉,臉部減肥方法有很多,但最有效的瘦臉?lè )椒▍s莫過(guò)于按摩。但要怎么做才能快速瘦下去呢?學(xué)學(xué)下面8個(gè)秘招,每天堅持做一些,就能看到胖臉?lè )誓橂x你遠去,而且還能改善臉部血液循環(huán),臉色也會(huì )紅潤起來(lái)哦

  1.頰骨推托法

  需均勻地在臉上涂上按摩霜,在頰骨部分用手指的指腹往上推托,動(dòng)作進(jìn)行要慢,持續按摩一分鐘。

  2.頰骨拍打法

  涂好按摩霜,沿著(zhù)眼眶用手指揉動(dòng),再以指尖輕拍頰骨,并向外運動(dòng),當按摩到太陽(yáng)穴時(shí),會(huì )有精神舒暢感。

  3.縱拉法

  先把按摩霜均勻地涂抹在臉上,然后由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時(shí)向外展開(kāi),一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒,就能獲得明顯效果,整個(gè)縱拉按摩持續進(jìn)行1分鐘。

  4.橫拉法

  先洗凈雙手并擦干,在臉頰上輕輕貼放,移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置,輕輕橫向拉開(kāi)皮膚,持續時(shí)間為一分鐘。

 

  5.瘦下巴

  下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲,用手指外中節頂住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重復按3次。完成后,同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重復按3次。

  6.定位按摩

  兩只手的拇指和食指固定在一個(gè)位置上,用拇指往上滑動(dòng)捏壓臉頰,重復捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,彎曲四個(gè)手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動(dòng)30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰,然后兩邊同時(shí)反復向中間移動(dòng)和向外移動(dòng),重復做3次。

  7.面部全面按摩

  順著(zhù)額頭往太陽(yáng)穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,后用中指及無(wú)名指交替按鼻翼兩側,重復1~2次后用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩雙頰,完成兩次。稍休1分鐘后用拇指、食指輕挽下頜線(xiàn),左右往返三次,最后用手掌輕撫頸部。

  8.淋巴腺按摩

  屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量順著(zhù)下巴交替往里往外推。兩手合攏五指連指尖相靠,從耳后骨一直按摩到鎖骨,完成3次。上面7個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均接著(zhù)做此動(dòng)作作為結束。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

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