你知道白醋可以美容美白、淡斑，做菜肴調料，但你知道白醋還有這些功效嗎？
白醋的好處
1、使肌膚細膩光滑
常常食用白醋，可以促進(jìn)肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長(cháng)，令肌膚細膩光滑，如初生嬰兒般水嫩。
2、促進(jìn)睡眠
如果你有常常
失眠，難以入睡的問(wèn)題，通過(guò)和白醋是可以解決的哦。由于白醋的是由玉米、高粱等糧食加工而成的，其含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等對人體有益的養分。而醋酸是可以加速人體內乳酸的氧化，消除身體疲勞，有助人輕松入眠。
喝白醋之所以能治療關(guān)節炎，是因為白醋含有豐富的鉀，在緩解
關(guān)節疼痛的同時(shí)，還能軟化鈣晶體，有效緩解關(guān)節進(jìn)一步硬化。建議每日在三餐之前，喝一杯加兩匙白醋和兩匙蜂蜜的水，長(cháng)期飲用更有效。
4、治療便秘
白醋中含有大量的酶，可以促進(jìn)機體的消化功能，加快腸胃蠕動(dòng)，從而有效治療便秘。
5、提高人體免疫力
經(jīng)常喝白醋可以促進(jìn)人體對鈣、鐵等礦物質(zhì)的消化和吸收，進(jìn)而提高人體的免疫力，使人更加健康美麗。
6、加快脂肪燃燒
醋含有豐富的”氨基酸”，可以幫助身體代謝過(guò)剩的乳酸，減輕疲勞。經(jīng)常飲用可減少體內脂肪的囤積，如果再加上適量的運動(dòng)，則可以有效地幫助身體消耗更過(guò)熱量，從而達到健康瘦身的目的。
材料：冰糖150克，香醋250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶?jì)?，再倒入香醋浸泡至溶后即可服用?/div>
每日三次，每次(飯后)服10毫升。
2、蘋(píng)果醋(潤腸通便、減肥瘦身)
材料：10個(gè)蘋(píng)果、適量的糖、3瓶米醋
做法：將蘋(píng)果洗凈切塊，放入無(wú)水無(wú)油、干凈的玻璃瓶中，一層蘋(píng)果一層冰糖，直至放滿(mǎn)為止。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋，然后蓋上蓋子密封保存三個(gè)月以上。飲食是可兌些新鮮的蘋(píng)果汁。
將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用。
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