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包子臉就瘦不了了 這些運動(dòng)讓你輕松瘦臉

2018-10-25 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兩手勾起,以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節內側從臉部中心向兩旁滑動(dòng)按摩。分列從下頜下方、接著(zhù)往上到腮骨上方,再來(lái)是鼻翼兩旁、顴骨處還有眉骨上方。

最近90后、00后流量小花兒們都在走錐子臉、瓜子臉的路線(xiàn),包子臉和大圓臉在也沒(méi)有市場(chǎng)了。不僅是明星就連現在的小姑涼、老阿姨也都是喜歡錐子臉,反正就覺(jué)得越瘦越好。那天生包子臉的我們是不是就真的完了?沒(méi)有機會(huì )逆襲了?包子臉就瘦不了了?這些運動(dòng)讓你輕松瘦臉!

包子臉就瘦不了了?這些運動(dòng)讓你輕松瘦臉!

1、才能以手指關(guān)節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮。這個(gè)動(dòng)作要做十五次左右即可,嘴巴鼓起來(lái)吐氣,再吸氣,反復幾次。這樣做的目的是,在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體,使這個(gè)瘦臉小運動(dòng)結果更加明顯。用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反復幾次。你會(huì )感覺(jué)到有稍微疼痛,這是結果開(kāi)始有效的征兆,無(wú)須害擔心。

2、以手指關(guān)節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮。這個(gè)動(dòng)作要做十五次左右即可。

3、嘴巴鼓起來(lái)吐氣,再吸氣,反復幾次。這樣做的目的是,使這個(gè)瘦臉小運動(dòng)結果更加明顯,這個(gè)動(dòng)作可讓臉消去肌肉里面的氣體。

4、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反復幾次。你會(huì )感覺(jué)到有稍微疼痛,這是結果開(kāi)始有效的征兆,無(wú)須害擔心。

瘦臉按摩

Step1:臉上按摩

兩手勾起,以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節內側從臉部中心向兩旁滑動(dòng)按摩。分列從下頜下方、接著(zhù)往上到腮骨上方,再來(lái)是鼻翼兩旁、顴骨處還有眉骨上方。

Step2:按壓頰骨

用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排掉,這個(gè)穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排掉,所以一定要用力按壓。

Step3:提拉面頰

利用中指和無(wú)名指指腹,從太陽(yáng)線(xiàn)往發(fā)際線(xiàn)提拉,反復5次。再用以食指、中指的力量,從嘴角往面頰部位以畫(huà)圓的方式按摩。

瘦臉成為了這個(gè)時(shí)代最熱受追捧的項目之一,不管是電視上、出門(mén)走在大街上都能看到小臉的美女,有時(shí)候真的羨慕的不得了,甚至很多人都用盡辦法都還是擺脫不了包子臉,其實(shí)瘦臉真的是件小事,學(xué)會(huì )上邊簡(jiǎn)單的幾個(gè)小方法就能讓你輕松變成小臉美女哦! 

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