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發(fā)憤健身逆襲成健美冠軍抱回嬌妻

2019-09-05 來(lái)源: hi運動(dòng)健身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在堅持健康飲食以及不斷刻苦鍛煉下,Shirap很快就脫脂成功了,這個(gè)時(shí)候,他開(kāi)始調整自己的目標,想要增加更多的肌肉,讓身體更加結實(shí)強壯。Shirap開(kāi)始練習一項又一項的力量訓練,身上的肌肉纖維也開(kāi)始變多。

 隨著(zhù)年紀的增長(cháng),要是沒(méi)有適量的鍛煉的話(huà),非常容易走形,這也是油膩中年男人的由來(lái)。今天給大家帶來(lái)一個(gè)十分勵志的事例,45歲的中年大叔被女友甩掉了,他開(kāi)始正視自己,并且健身加以改變,短短兩年的時(shí)間就逆襲成健美冠軍還抱回了嬌妻,不過(guò)網(wǎng)友卻表示:變強了,但是禿了,這莫不是琦玉老師?

這位大叔名叫Shirap來(lái)自日本,作為一個(gè)中年男人身材并不好,發(fā)福膨脹的身軀上有著(zhù)厚厚的脂肪包裹,在她被妻子拋棄之后Shirap開(kāi)始自暴自棄,身體發(fā)福也愈加明顯。不過(guò)說(shuō)起來(lái)也是Shirap自己的原因,因為他有這樣的身材也是自己懶散,生活習慣十分不好,以至于變成如此模樣。
 
經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間消沉之后Shirap決定找回曾經(jīng)自己,化悲憤為力量,他全身心地投入到健身中,為了改變他這副糟糕的模樣。健身初期無(wú)疑是痛苦的,不過(guò)好在他年輕的時(shí)候同樣是熱愛(ài)健身有一定的基礎。
 
當然,健身鍛煉能夠燃燒脂肪,但是卻并不夠,飲食上同樣要花費許多的功夫,畢竟作為一個(gè)油膩的中年男人,首要的不是增加肌肉,強化肌肉纖維,而是塑形減脂。也正是因為這樣,攝入的熱量不能太多,保證日常的能量所需即可,并且多吃一些高纖維食物有助于消化。
 
在堅持健康飲食以及不斷刻苦鍛煉下,Shirap很快就脫脂成功了,這個(gè)時(shí)候,他開(kāi)始調整自己的目標,想要增加更多的肌肉,讓身體更加結實(shí)強壯。Shirap開(kāi)始練習一項又一項的力量訓練,身上的肌肉纖維也開(kāi)始變多。
 
僅僅兩年的時(shí)間Shirap完成了蛻變,性感飽滿(mǎn)的肌肉就是他的外衣,并且Shirap還參加了日本當地的健美賽,一舉奪冠完成逆襲。最為重要的是,在參賽期間抱得美人歸,可以說(shuō)是事業(yè)愛(ài)情雙豐收。
 
他的經(jīng)歷被分享到網(wǎng)絡(luò )上,不過(guò)眾多的網(wǎng)友的關(guān)注點(diǎn)卻不太一樣,網(wǎng)友表示這身上的肌肉越多,但是頭發(fā)卻越少了,莫不是琦玉老師吧!可能也有不少人提出疑問(wèn),健身是不是會(huì )造成脫發(fā),其實(shí)大可不必擔心,脫發(fā)更加重要的是因為壓力過(guò)大,又或者是雄性激素分泌過(guò)多的結果。
 
不知道Shirap的經(jīng)歷有沒(méi)有鼓舞到你呢?從一個(gè)中年油膩大叔到健身型男,僅僅只用了2年多的時(shí)間,那么你呢?
 
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