肥胖癥已經(jīng)成為了當今社會(huì )不能夠忽視的健康問(wèn)題，因為營(yíng)養變得好，所以肥胖癥的患者越來(lái)越多，而且很多肥胖癥的患者還是兒童，更加不能夠讓肥胖癥肆意橫行，治療肥胖癥是刻不容緩的，常用的便是藥物治療，那么服用舒爾佳需要配合運動(dòng)嗎？減肥哪些運動(dòng)比較好呢？

服用舒爾佳需要配合運動(dòng)嗎？

舒爾佳主要成份為：奧利司他。用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。服用舒爾佳期間配合運動(dòng)更有效。

減肥哪些運動(dòng)比較好呢？

第一名：跳繩

消耗熱量：93.3大卡/10分鐘。對于跳繩是第一名，可能很多人都不太相信。但是日常跳繩是一項可以鍛煉到全身肌肉的運動(dòng)項目，它不僅可以有效的幫助人們減掉全身的肥肉，還具有很好的塑形效果。另外，通過(guò)跳繩也可以幫助人們有效的減掉手臂內的脂肪，對于瘦手臂和瘦大腿都有不錯的效果。這種運動(dòng)也是老少皆宜都可以做的，可以說(shuō)是一種非常大眾的運動(dòng)了。想要減肥的人不妨試一試！

第二名：游泳（自由泳、仰泳）

消耗熱量：74.7大卡/10分鐘。說(shuō)到游泳，有的人非常的喜愛(ài)，但也有的人非常的抗拒，畢竟在水中運動(dòng)也是比較有風(fēng)險的。即便如此，游泳的減肥效果還是非常好的，達到了第二名。之所以會(huì )有這樣的效果，是因為在水中運動(dòng)的話(huà)，人體需要克服更大的壓力和阻力，這樣對于身體脂肪的燃燒也會(huì )更加的有效果。另外，游泳還能夠鍛煉人們的心肺功能，提高人的肺活量，對于增強體質(zhì)和提高身體免疫力也有很好的效果！

第三名：爬樓梯

消耗熱量：74.7大卡/10分鐘。在很多人的印象里，說(shuō)到減肥就一定是跑步。你知道嗎？爬樓梯的減肥效果甚至比跑步還要好。因為爬樓梯既能鍛煉到人的大腿根部、臀部和腳踝部位，它可以很好的提高人體關(guān)節的靈活性，也能夠有效的減掉下半身的脂肪，減肥效果是非常不錯的。另外，練習爬樓梯還能夠很好鍛煉心肺活動(dòng)，對于促進(jìn)身體血液循環(huán)也有不錯的效果。所以日常生活中，如果人們沒(méi)有跑步的時(shí)間的話(huà)不妨多爬一下樓梯，或許會(huì )有不錯的減肥效果。

以上就是關(guān)于服用舒爾佳需要配合運動(dòng)嗎？減肥哪些運動(dòng)比較好呢？相關(guān)介紹，可以看出服用舒爾佳期間配合運動(dòng)效果會(huì )更好，但是需注意在進(jìn)行體育運動(dòng)減肥時(shí)，盡量不要空腹進(jìn)行運動(dòng)，避免體內糖原比較低，出現低血糖的情況，導致頭暈乏力，影響身體的健康。