胖的時(shí)候，怎么照相都覺(jué)得自己全身腫腫的

　　肥胖不僅僅是形體上不好看影響美觀(guān)，也已經(jīng)嚴重的威脅到我們的健康了，減肥已經(jīng)到了刻不容緩的境地了，下面讓我們一起分享胖妞減肥記，看她是如何一步一步蛻變成正妞的，看到減肥前后的照片簡(jiǎn)直就是判若兩人，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)華麗變身后的她有什么感想!

　　“你吃，或者不吃零食，大臉就在那里。你喝，或者不喝可樂(lè )，腰圍就在那里;你跑，或者不跑步，體重就在那里。肉就在你身上，不舍不棄。”這些都是我減肥的真實(shí)寫(xiě)照。

　　我是屬于只要多吃就會(huì )胖的那種，就算克制，再少吃，也要過(guò)2個(gè)星期，才可以恢復正常代謝。特別是吃高脂食品。就這樣我的減肥是斷斷續續的，一下子減好后，又慢慢胖回來(lái)。減肥飲食會(huì )慢慢成為習慣，可是又慢慢的把習慣改掉，說(shuō)白了就是毅力的關(guān)系。如果可以堅持，其實(shí)是可以瘦下去不反彈的。因為胖子不吃飽或者吃不到自己喜歡吃的東西，所以長(cháng)時(shí)間有種被壓迫的感覺(jué)就會(huì )異常暴躁，進(jìn)而導致情緒化暴飲暴食。吃貨如何控制食欲呢?

　　減肥一直是我的計劃

　　零食是個(gè)“溫柔鄉”。如果家人阻止我吃零食或者不給我吃，我會(huì )發(fā)脾氣，我試過(guò)偶爾放縱一下，比如每周末給自己的胃放個(gè)假，但是帶來(lái)的結果是體重光速標高，我曾經(jīng)試過(guò)一個(gè)星期里吃了不該吃的東西(2個(gè)甜心的酥餅，每個(gè)180G左右，喝了杯布丁可可)結果胖了5斤。

　　瘦下來(lái)，真的不一樣

　　1、運動(dòng)太累人

　　不知道大家有沒(méi)有這樣子的情況，就是某天吃多了，會(huì )運動(dòng)很久，比平時(shí)的運動(dòng)量大。我覺(jué)得這樣子是在虐待自己。彌補自己的過(guò)失，覺(jué)得吃多了，就要比平時(shí)的運動(dòng)量大，因為按食物的攝入和輸出的比例來(lái)算，如果一個(gè)正在減肥的胖子，因為情緒化飲食而暴飲暴食，那么，她所吃下去的那頓飯讓她運動(dòng)的更久。

　　2、節食減肥不靠譜

　　節食減肥其實(shí)就是自己不吃餓下來(lái)的，減的不是脂肪而是水分。瘦得快是因為，你每天不能吃米飯和任何你想吃的，只能黃瓜番茄+燙過(guò)的青菜，其實(shí)最主要就是控制飲食。

　　朋友說(shuō)我瘦下來(lái)后，成了美女一枚

　　3、如何養出瘦人體質(zhì)

　　在我漫無(wú)目的、遍地撒網(wǎng)，尋找簡(jiǎn)單有效瘦身法的時(shí)候，一個(gè)好姐妹讓我迎來(lái)了瘦身的“春天”。她向我推薦了一款瘦身產(chǎn)品——蝴蝶亞。她說(shuō)自己的表妹以前就是個(gè)大胖妞，比我還胖不少，但是自從用了蝴蝶亞，不到1個(gè)月的時(shí)間就減掉了15斤肉，超有效呢!于是我趕快登陸了它家的官網(wǎng)，迫不及待的想要訂購這款神奇的減肥產(chǎn)品。讓我更驚喜的是，這家官網(wǎng)的客服非常專(zhuān)業(yè)，先為了進(jìn)行了肥胖類(lèi)型測試，再給我講解適合我的瘦身方案，讓我對自己的減肥之路更有信心了?？纯催m合自己的瘦身方案

　　腿變修長(cháng)了

　　收到超級P57后我立刻在餐前服用了一粒，用完后我感覺(jué)自己的腹部有股暖流，難道是脂肪在燃燒了，我憧憬著(zhù)徹底變瘦的那一天。每天我都堅持服用，因為是膠囊方式，所以即使在公司服用也是非常方便的事情。就這樣，半個(gè)月過(guò)去了，我在鏡子前仔細研究了一下，發(fā)現我的臉不再是包子臉了，很有成為瓜子臉的趨勢。再來(lái)看看我的大象腿，居然足足瘦了一圈，那個(gè)開(kāi)心啊!

　　秀秀我最后的苗條身材

　　輕松的瘦下來(lái)，感覺(jué)自己越來(lái)越有毅力了……蝴蝶亞持續攝入，已經(jīng)使體內的新陳代謝系統重新上了新的軌道，生活自然規律，身材均勻，沒(méi)有難看的耷拉肉，感覺(jué)好得很呢。輕輕松松減贅肉。

　　從開(kāi)始決定減肥到現在成功瘦身，個(gè)人認為還是依靠科學(xué)有效的減肥方法瘦身是最有保障和最安全的。減肥產(chǎn)品一定要選純天然的。選擇蝴蝶亞，是減肥的最好時(shí)機，決不能讓可惡的肉肉暴露在光天化日之下，尤其是還處在單身MM們。夏天來(lái)了，一起減肥吧!夏季減肥大作戰正式開(kāi)始!