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吃什么瘦臉最有效呢

2014-09-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臉上的肉肉怎么減都減不下去,在這種情況下要考慮下是不是應該從消滅臉部的水腫做起。臉部水腫很可能是甲狀腺出現問(wèn)題,當甲狀腺功能低下,就會(huì )直接影響新陳代謝,是減肥瘦臉的大忌。那么,吃什么可以瘦臉呢?

  1、紫菜

  紫菜是海藻類(lèi)的植物。紫菜的用途很廣泛,紫菜零食、紫菜湯是最常見(jiàn)的兩種。紫菜含有的碘元素非常高,而且即使加工后也不受影響。即使是紫菜零食減肥期間也可以食用。因為干紫菜的熱量非常低,纖維素卻很高。紫菜飽飯、紫菜丸子也是不錯的去浮腫的瘦臉食譜。

  2、西洋芹

  西洋芹含有豐富的纖維素,纖維素有減肥的作用。纖維素通過(guò)促進(jìn)消化,減少熱量在體內積聚,最后達到減肥的目的。吃西洋芹瘦臉,主要是因為西洋芹是一種需要咀嚼的食物,可以促進(jìn)口腔的活動(dòng),鍛煉臉部的肌肉,最終實(shí)現瘦臉。

  3、海帶

  吃什么瘦臉最快?海帶是去除臉部浮腫不可缺少的食物之一。海帶除了可以食用外,還可以制作海帶面膜,同樣具有去除臉部浮腫的功效。將100克新鮮海帶放在鍋里煮到松軟,道道溫度稍微涼快后,將海帶搗爛敷在臉上。在臉部輪廓、耳根、頸脖、淋巴結等地方多做按摩,效果會(huì )更加好。然后用清水洗臉即可。海帶敷臉的同時(shí)還可以喝海帶湯,雙管齊下瘦臉。

  4、紅蘿卜

  紅蘿卜是瘦臉?lè )浅S行У氖澄?。紅蘿卜除了含有多種維生素外,還含有豐富的鈣、鉀、鐵等物質(zhì)。紅蘿卜吸水性強,可以加速腸道蠕動(dòng),通便防癌。同時(shí)紅火波還有降壓的作用。紅蘿卜除了減肥瘦身外,還能保持眼睛、皮膚的作用,是美容養顏不可錯過(guò)的食物。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

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