甲亢的形成原因有多種，生活中有不同的因素會(huì )引起甲狀腺激素分泌過(guò)多而導致的此類(lèi)內分泌疾病--甲亢。甲亢患者多表現為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動(dòng)等高代謝癥候群。一般患者都比較怕熱、多汗，時(shí)常會(huì )出現地低熱的現象。

　　日常預防：

　　【1】避免精神刺激或創(chuàng )傷，養成良好的有規律的生活、學(xué)習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

　　【2】甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

　　【3】甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應注意觀(guān)察，定期復查，作相應的處理。

　　【4】甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿(mǎn)足身體需要。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。

　　【5】避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物;增強體質(zhì)、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢;合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

　　【6】煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。

　　注意事項：

　　1、調暢情志：甲亢患者因患病，心情會(huì )比較不好，情緒易激動(dòng)，會(huì )緊張，憂(yōu)慮，所以家人要多多的陪伴與支持，可以讓病人多看些書(shū)或聽(tīng)寫(xiě)優(yōu)雅的音樂(lè )，種種花 等等，安靜神志，逐漸消除精神癥狀;動(dòng)靜適當，勞逸結合：患者在病情不穩定的時(shí)候應當好好的休息，病情好轉或是病情輕的患者可適當的下地走動(dòng)，不要長(cháng)期在 床上待的時(shí)間過(guò)久，也需要呼吸新鮮空氣

　　2、沿海地區應注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢;避免精神誘因，生活規律，勞逸結合，對預防發(fā)病有好處;普查身體健康時(shí)，應加測甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現甲亢患者，被動(dòng)發(fā)現甲亢患者時(shí)，病情多有延誤2～3年之久

　　3、內陸地區(缺碘地區)補碘日期應有限制，服用甲狀腺片劑也應有時(shí)限;對于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當的或濫用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫源性的甲亢。

　　4、飲食宜忌：飲食要清淡，不要引用過(guò)濃的茶水，或是咖啡，煙和酒最好不要碰，還有飲食不要吃過(guò)于刺激辛辣的食物，盡量減少病人的過(guò)度興奮甲亢病人代謝率增高，能量消耗增多，多吃一些維生素高的食物

　　溫馨提示：甲亢會(huì )給患者的生活帶來(lái)很大的影響，飲食上也會(huì )有很多的禁忌。所以日常做好預防對我們的健康有著(zhù)很大的影響。預防甲亢對與沿海地區的人來(lái)講最為重要，一定要注意飲食的調理，避免對碘的攝入量不足或者是過(guò)多。

　　甲亢是一種以機體的神經(jīng)、循環(huán)、消化等各系統的興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現的疾病，甲亢患者眼部的癥狀表現主要是有異物感、畏光、愛(ài)流淚、視力模糊、眼眶發(fā)脹等。因為很多甲亢患者存在著(zhù)一定的眼肌調節障礙，這對患者的生活造成很大的影響。

　　1、增加餐次。

　　2、膳食調配：

　　1)忌選食物：忌用含碘食物，如海帶、紫菜、發(fā)菜、加碘食鹽等。中藥如海藻、夏枯草、丹參、元參、香附、浙貝等也屬忌用。

　　2)注意食物的性味功能，從中醫觀(guān)點(diǎn)來(lái)說(shuō)，食物選擇有滋陰功效的，如龜、鱉、水鴨等，少吃溫熱、辛辣刺激性的食物，如公雞等。

　　3)宜選食物：根據病人平時(shí)的飲食習慣，可選用各種淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動(dòng)物食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚(yú)類(lèi)等;各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚(yú)等，低鉀時(shí)，可多選橘子、蘋(píng)果等。

　　3、三高一禁一適量。

　　三高一禁一適量指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。

　　1)保證蛋白質(zhì)供給：每日每千克體重供應蛋白質(zhì)15克，但應限制動(dòng)物性蛋白。

　　2)適當鈣、磷供給：為預防骨質(zhì)疏松、病理性骨折應適量增加鈣、磷的供給尤其是對癥狀長(cháng)期不能得到控制的患者和老年人。

　　3)增加熱量供應：每日應給予足夠的碳水化合物，以糾正過(guò)度消耗，每日能量供給12540~14630千焦(3000~3500千卡)，比正常人增加50%~75%，以滿(mǎn)足過(guò)量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。

　　4)注意維生素供給：宜供給豐富的多種維生素，因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給，同時(shí)補充維生素A和維生素C。

　　5)忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內有大量碘存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢可使甲亢癥狀加劇，所以應忌用含碘的食物和碘的藥物。對各種含碘的造影劑也應慎用。

　　溫馨提示：甲亢患者的日常飲食保健非常重要。因為患者機體代謝率較一般人高很多，因而日常要注意補充碳水化合物和脂肪、補充維生素和無(wú)機鹽、控制纖維素、忌刺激性食物等。很多甲亢患者會(huì )出現腹瀉的現象，所以日常應該多補充一些富含維生素的食物。

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