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得了甲狀腺結節?可能是因為沒(méi)注意這三點(diǎn)

2018-03-06 來(lái)源:甲友加油  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們日常居住的環(huán)境與甲狀腺結節的發(fā)生也有著(zhù)密切的關(guān)系。甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官,外界環(huán)境因素中的有害化學(xué)物質(zhì)都會(huì )刺激甲狀腺這一腺體,引起甲狀腺結節。

隨著(zhù)醫學(xué)技術(shù)的提高,甲狀腺結節發(fā)現率也在逐年升高,成為了“非常”常見(jiàn)的甲狀腺疾病,那么這里為什么要強調“非常”二字呢?

因為現在普通人中大概每5個(gè)人就有1個(gè)人會(huì )得甲狀腺結節!甲狀腺結節的B超檢出率更是高達20%-70%,使得越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注這一疾病。同時(shí)也有很多資料表明,只有做好甲狀腺結節的預防工作才能夠使自身遠離甲狀腺結節的侵害。

既然預防工作那么重要,那么我們必須需要知道的預防方法是什么呢?

三大甲狀腺結節預防方法

注意飲食

首先,眾所周知飲食中的碘元素對甲狀腺的影響較大,攝碘不足或過(guò)多都會(huì )引起甲狀腺發(fā)生病變。然而,隨著(zhù)飲食的豐富,因缺碘而引起的甲狀腺結節已經(jīng)非常少見(jiàn)。

所以,我們不再需要特意購買(mǎi)大量補碘類(lèi)食物,尤其是居住在沿海地區的人群應更加注意控制碘的攝入量,控制加碘鹽的食用量,不盲目補碘,以防發(fā)生甲狀腺結節。

注意居住環(huán)境

其次,我們日常居住的環(huán)境與甲狀腺結節的發(fā)生也有著(zhù)密切的關(guān)系。甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官,外界環(huán)境因素中的有害化學(xué)物質(zhì)都會(huì )刺激甲狀腺這一腺體,引起甲狀腺結節。

因此,“保護環(huán)境,人人有責”不僅僅是為了守護地球,防止環(huán)境污染,遠離有害化學(xué)物質(zhì),對于自身預防甲狀腺結節也有重要意義。

注意休息和心情

最后,過(guò)度勞累也會(huì )加重甲狀腺的負擔,并且會(huì )降低人體的免疫力。尤其現在我們大多數人都長(cháng)期處于高強度的生活狀態(tài)下,長(cháng)此以往,會(huì )使得甲狀腺處于一種不穩定的狀態(tài),這時(shí)候如果受到外界因素的影響,就會(huì )容易發(fā)生病變。

所以,再忙也要懂得勞逸結合、保持健康的生活與工作方式,并保有良好的情緒,這也是最有效的甲狀腺結節的預防方法。

好啦,現在就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧,先呼吸兩口新鮮空氣,然后記得換上美麗的心情哦~

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