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甲減引起發(fā)胖,哪些食物不能吃?

2018-06-05 來(lái)源:黑龍江中航甲狀腺研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肉腸脂肪高,鈉質(zhì)(鹽的一部分)高,還含硝酸鹽(多吃會(huì )致癌)。上班族吃肉腸居多,以油來(lái)煎所含的脂肪便更高。有些人愛(ài)吃燒烤肉腸,烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。

很多患者在得了甲減后,都有發(fā)胖趨勢,甚至有些伴有水腫型肥胖,對待甲減發(fā)胖的情況,專(zhuān)家提醒大家,下面這些食物就不要吃了,否則不利于病情。

1、油條

油條的脂肪十分高,就好像中式薯條,其每根油條有220卡路里,大部分亦是來(lái)自脂肪。

3、臘腸

臘腸中的熱量會(huì )造成一定的脂肪,其實(shí)250卡路里已相當于一個(gè)漢堡包或一碗米飯,臘肉的脂肪也一樣高。

3、烤肉腸

肉腸脂肪高,鈉質(zhì)(鹽的一部分)高,還含硝酸鹽(多吃會(huì )致癌)。上班族吃肉腸居多,以油來(lái)煎所含的脂肪便更高。有些人愛(ài)吃燒烤肉腸,烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。

4、薯條

薯條本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一經(jīng)油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪,熱量差不多相等于一個(gè)漢堡包。到漢堡包店買(mǎi)東西吃,可選汽水一杯加一個(gè)漢堡包即可,這樣的價(jià)錢(qián)比一個(gè)套餐還便宜。

5、加糖鮮榨橙汁

別以為飲橙汁比飲汽水有益許多,單看熱量,這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁,一杯用3只橙榨水,則有150卡路里的熱量,但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B,故此還是吃新鮮水果好。

7、西點(diǎn)

西點(diǎn)含十分高的熱量,而且大部分來(lái)自脂肪。此外,大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點(diǎn)上吃,這樣熱量更是增加了。要看看自己有沒(méi)有喝下午茶的需要,如果剛吃過(guò)午飯,不妨以一個(gè)水果代替下午茶。

甲減患者要想康復不能僅僅依靠飲食護理,更應該積極配合治療,這樣才能夠早日擺脫甲減疾病的糾纏。

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