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生活中做好這四件事 你的甲狀腺會(huì )越來(lái)越健康

2018-10-31 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你有甲狀腺機能亢進(jìn),你需要做的是不要吃碘飲食,因為甲狀腺機能亢進(jìn)本身的危險因素,可能是由于碘攝入過(guò)多,如果你吃了富含碘的食物,但對疾病不利。

甲狀腺結節是良性病變,在大多數情況下不影響健康,甲狀腺結節并不罕見(jiàn)。根據相關(guān)調查數據,中國甲狀腺結節的平均概率可以達到32.4%。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),我國有1/3的人都患過(guò)甲狀腺結節,但是最高的能夠95%的人群是良性的病變,可如果你不幸的是剩下的,就非常有可能是一種惡化的現象,甚至是增加甲狀腺癌的發(fā)生概率。

因此,即使是良性的甲狀腺結節患者,也需要警惕起來(lái),如果你能夠做到以下這幾點(diǎn),結節也會(huì )越來(lái)越小。

1、需要碘的食物

即使對于甲狀腺結節患者,如果他們根本不吃碘,就會(huì )出現缺碘現象,但如果他們吃太多富含碘的食物,如海帶,也會(huì )影響病情。在這種狀態(tài)下我們該怎么辦?

如果你有甲狀腺機能亢進(jìn),你需要做的是不要吃碘飲食,因為甲狀腺機能亢進(jìn)本身的危險因素,可能是由于碘攝入過(guò)多,如果你吃了富含碘的食物,但對疾病不利。

如果你沒(méi)有甲狀腺機能亢進(jìn)癥的癥狀,可以適量吃些碘,如選擇低碘食鹽,最好少吃碘海鮮,以免對健康造成不利影響。

2、注意病情變化

雖然甲狀腺結節是一種涼性病變,但仍然注意甲狀腺的變化,一旦發(fā)現異常的物理表現,如婦女在月經(jīng)期間月經(jīng)異常、月經(jīng)不調、或身體有些變化、水腫、全身無(wú)力等,最好及時(shí)去醫院檢查下。

3、注意體檢

甲狀腺結節在大多數人中都是良性改變,但在發(fā)展過(guò)程中可能發(fā)生惡性改變。為了更好的處理這種現象,你可以及時(shí)去醫院做相關(guān)的檢查。

4、有良好的心態(tài)

無(wú)論是對于任何的病情,一個(gè)良好的心態(tài)都非常重要。甲狀腺結節也是一樣,對病情會(huì )有一定的助力作用,讓病情可以更好的恢復,當然,適量的運動(dòng)也是不可少的,可提高我們機體整個(gè)的健康素質(zhì)。

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