在現代這個(gè)快節奏的生活環(huán)境下，人們的壓力是非常的大，因此，引發(fā)了人們的一系列的疾病發(fā)生，壓力過(guò)大會(huì )導致人們的內分泌失調，也會(huì )使得人們得了一些甲狀腺疾病，甲亢等等，得了甲亢有危險嗎？因為甲亢的癥狀非常的多，人們往往會(huì )誤以為是其它疾病而不去治療，治療對抗甲亢，合理的飲食非常關(guān)鍵。

甲狀腺機能亢進(jìn)是甲狀腺賀爾蒙過(guò)度分泌，造成內分泌失調所引起的一種臨床癥候群。由于甲狀腺賀爾蒙與人體內分泌及新陳代謝速率有關(guān)，影響層面相當廣泛，從頭到腳全身各部位都可能深受其害。

狀腺機能亢進(jìn)患者有7大典型癥狀，經(jīng)常容易混淆。由于甲狀腺賀爾蒙分泌對于人體各部位都有一定的影響力，因此，并非所有甲亢患者在臨床癥狀都相同，只要出現下列癥狀其中2至3項，且發(fā)生時(shí)間長(cháng)達1個(gè)月以上，就應就醫尋求新陳代謝科醫師診斷、厘清病因，較有保障。

癥狀1：情緒上易感到緊張、焦慮，常為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，且往往伴隨有失眠難入睡的情況。癥狀2：脖子腫大、喉嚨有異物及壓迫感。癥狀3：明明沒(méi)有劇烈運動(dòng)卻莫名心跳加快、感到胸悶、心悸，血壓更在短時(shí)間內急速上升。癥狀4：眼球突出、有異物感，且有視力模糊、畏光的反應。癥狀5：胃口莫名增大，但食量增加，體重卻不增反降（半年內體重減輕5％-10％）。癥狀6：手抖冒汗、怕熱、口干舌燥。癥狀7：經(jīng)血量少，且經(jīng)期混亂、不規律。

發(fā)現罹患甲狀腺機能亢進(jìn)，該如何處理？

發(fā)現以上癥狀，應當有所警惕！忽視甲狀腺機能亢進(jìn)的嚴重性，而未妥善處理，導致甲狀腺素過(guò)度分泌，恐引起急性并發(fā)癥“甲狀腺風(fēng)暴”，出現高燒、腹瀉、惡心嘔吐、心律不整、瞻妄、昏迷等一連串不適反應，嚴重甚至可能造成休克、多重器官衰竭因而喪命，不可不慎！

面對疾病，積極治療方是上策！日常生活中，除了調整自我生活形態(tài)、遠離壓力來(lái)源、適度抒壓，以及避免攝取含咖啡因、酒精等刺激性飲品外，以及遵照醫囑按時(shí)服藥，更是不可或缺的重要關(guān)鍵。

甲亢患者飲食要限碘！少吃海產(chǎn)類(lèi)食物

發(fā)現自身疑似有甲亢癥狀時(shí)，除了應立即就醫、按時(shí)服藥調控外，由于碘是構成人體甲狀腺的必要成分，因此在希望避免甲狀腺素過(guò)度制造，降低其分泌的狀況下，甲亢患者飲食還應限制含碘食物的攝取。

日常生活中有哪些食物是屬于高碘食物，甲亢病友應避免食用呢？以一般成年人每日碘建議量150微克為100%來(lái)?yè)Q算，吃下90公克的海藻類(lèi)就相于9.6倍的建議量；而5公克（一茶匙）的碘化鹽，約等于2.66倍；一片90公克的鱈魚(yú)則有0.9倍，皆屬于高碘食物的一員。

奶制品含碘量亦可觀(guān)！甲亢患食用不宜過(guò)量

要提醒的是，除了需慎防海帶、紫菜、深海魚(yú)類(lèi)等海產(chǎn)類(lèi)食物含有大量的微量元素碘外，日常飲食中常見(jiàn)的酸奶、牛奶等乳制品，更容易被患者所忽略的隱藏高碘食物。以一杯（240ml）的牛奶來(lái)說(shuō)，就有45微克的碘；而由牛奶發(fā)酵制成的優(yōu)格（240ml）則有75微克，稍不謹慎食用過(guò)量，就可能超過(guò)成年人每日碘建議量150微克的需求，造成人體負擔。

為什么牛奶、優(yōu)格等乳制品中也含有碘的成分呢？這與牛食用的飼料，以及牛奶加工消毒過(guò)程中會(huì )添加碘有關(guān)，所以乳制品中也含有可觀(guān)的微量元素碘存在。

甲亢患3大營(yíng)養素不可或缺：碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素

對甲亢患者而言，為維持身體機能正常運行，碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等3大營(yíng)養素的補充，更是不可或缺！不過(guò)，該如何正確攝取補充呢？程涵宇營(yíng)養師表示，以蛋白質(zhì)來(lái)說(shuō)，每日攝取量應為普通人的1.5到2倍；而為能有效節省蛋白質(zhì)的耗損及使用，碳水化合物的補充更是重要。不過(guò)，攝取碳水化合物的同時(shí)，應以全榖根莖類(lèi)為主、限制精致甜食的攝取，才能預防血糖突然快速上升造成身體負擔。

此外，由于甲亢患者在高新陳代謝速率下，會(huì )消耗大量的人體分解酶，造成多種水溶性維生素缺乏。所以，在加強飲食熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)攝取量的同時(shí)，也應增加維生素的補給，尤其是維生素B群、A、C非常重要。

人們在患有甲狀腺亢進(jìn)的時(shí)候，早期的癥狀并不是那么的明顯，導致人們察覺(jué)不了，而在早期的治療也是非常簡(jiǎn)單的，所以說(shuō)，人們如果得了甲亢，越早發(fā)現就會(huì )越好，不管是治療方面還是對人體傷害方面都是最好的，所以人們要打起精神，及早預防甲亢。