鼻炎
鼻炎預防方法，生活中注意如下幾點(diǎn)：
1.少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類(lèi)食品最好不食。
2.飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋(píng)果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3.平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的。
4.保持心情開(kāi)朗，不要總是想著(zhù)使人煩惱之事，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。
5.起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦。
6.積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
7.預防感冒，感冒往往引發(fā)過(guò)敏性鼻炎復發(fā)，為此若患外感應及時(shí)及早治療。
8.病中注意休息，多飲水，增加營(yíng)養。
9.避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。
10.有保持個(gè)人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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