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都市人群心理疾病的時(shí)代-焦慮篇

2014-10-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于工作上的快節奏和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣于從網(wǎng)絡(luò )、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò )、電子讀物過(guò)分依賴(lài),則會(huì )發(fā)展成為病態(tài)心理,嚴重時(shí)可能轉化成強迫癥。

  隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展和競爭的日益加劇,一些與時(shí)代發(fā)展有關(guān)的心理病也在不斷增多,我們有必要了解這些病的表現及產(chǎn)生的原因和相應對策,以確保自身的健康。

  信息焦慮癥

  【病例與癥狀】在外資企業(yè)工作的李小姐每天都將大量時(shí)間花在上網(wǎng)瀏覽信息,看報紙、雜志上,但她心里還是不踏實(shí),總覺(jué)得漏掉了信息,因此常常失眠,食欲也不斷下降。一旦家中或單位出現網(wǎng)絡(luò )堵塞、電視斷電、電子讀物無(wú)法打開(kāi)等現象,這類(lèi)人會(huì )感覺(jué)極其不適應,變得焦慮不安、心情浮躁,總擔心漏掉重要的信息和新聞,害怕給工作帶來(lái)負面影響,并引發(fā)精神、生理上的反應,出現失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

  【病因】由于工作上的快節奏和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣于從網(wǎng)絡(luò )、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò )、電子讀物過(guò)分依賴(lài),則會(huì )發(fā)展成為病態(tài)心理,嚴重時(shí)可能轉化成強迫癥。

  【藥方】無(wú)論個(gè)人對信息的掌握多么全面,遺漏總是難免的。況且很多時(shí)候,信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此,平時(shí)感到很累的人應適當放慢生活節奏,不必整天想著(zhù)信息的事情。

(實(shí)習編輯:江明亮)

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