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做夢(mèng)的4大好處 可減輕焦慮心理

2014-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:管你是高尚的人,還是卑微的人,心靈深處都藏著(zhù)許多欲望。精神分析心理學(xué)認為,夢(mèng)能滿(mǎn)足欲望,調節心理平衡。

  夢(mèng)境可反應內心世界,做一場(chǎng)好夢(mèng)可令心情愉悅,為第二天帶來(lái)好心情??捎腥擞X(jué)得經(jīng)常做夢(mèng)是睡眠不佳的癥狀,擔心影響工作和學(xué)習。其實(shí)做夢(mèng)有很多好處,它可減輕焦慮心理,可使思維更敏捷,因此,我們都應該追求一場(chǎng)好夢(mèng)。

  奧地利心理學(xué)家認為,夢(mèng)是潛意識用來(lái)解決各種內心沖突的手段。做夢(mèng)能幫我們了解內心世界,使我們在現實(shí)中走得更好、更遠。

  做夢(mèng)能減輕焦慮

  不管你是高尚的人,還是卑微的人,心靈深處都藏著(zhù)許多欲望。精神分析心理學(xué)認為,夢(mèng)能滿(mǎn)足欲望,調節心理平衡。

  做夢(mèng)能反映身心狀態(tài)

  現代人過(guò)度關(guān)注外在世界,無(wú)暇關(guān)注內心感受,導致自我壓抑。夢(mèng)境正是內心各種被壓抑欲望的吶喊,提醒我們及時(shí)應對。夢(mèng)還能反映身體狀況,如患有慢性腦病的老人,夢(mèng)的數量明顯少于正常的同齡老人。

(實(shí)習編輯:江明亮)

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