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我們要及時(shí)重視強迫癥的自我調理方法

2015-01-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥的自我調理還必須努力的維持旁觀(guān)者的角色,這樣可以讓患者有能力去抵抗病態(tài)的沖動(dòng)直到消失為止。

  社會(huì )上很多人可能會(huì )患上強迫癥,此病雖不嚴重,但是會(huì )一定的影響到日常生活。如果患者不掌握些強迫癥的自我調理方法,就可能會(huì )影響其病情發(fā)展,那么到后期就很麻煩。因此大家要知道強迫癥的自我調理方法,才能及時(shí)控制病情。下面就來(lái)介紹強迫癥的自我調理有哪些。

  強迫癥的自我調理有:

  1、了解強迫癥狀是無(wú)意義的,是來(lái)自腦部錯誤的訊息,所以必須轉移注意力。這就是強迫癥的自我調理方法。

  2、集中所有的心力,記得:這不是我,這是我的強迫癥在搞鬼!雖然一時(shí)無(wú)法改變感覺(jué),但是卻可以改變行為??恐?zhù)改變行為,你會(huì )發(fā)現感覺(jué)也會(huì )隨之改變。這些強迫癥的自我調理比較有效。

  3、強迫癥的自我調理還必須努力的維持旁觀(guān)者的角色,這樣可以讓患者有能力去抵抗病態(tài)的沖動(dòng)直到消失為止。

  以上所說(shuō)的內容就是強迫癥的自我調理,希望大家能對此了解。只要及時(shí)重視強迫癥的自我調理方法,就可以讓患者更好的配合治療,到時(shí)就可有效地緩解病情。所以要想患者早點(diǎn)痊愈,就請大家牢記上述強迫癥的自我調理措施。最后祝各位患者能早日康復。

(實(shí)習編輯:賴(lài)嘉興)

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