產(chǎn)生社交恐懼癥的原因，往往與生理、心理、家庭、社會(huì )、性格、工作及思維方式等多方面的因素有關(guān)。而在心理學(xué)領(lǐng)域，社交恐懼癥被分為受挫型、防備型、缺乏自信型這三大類(lèi)型。

　　社交恐懼癥的分類(lèi)一：受挫型

　　這類(lèi)社交恐懼癥患者的成因是由于在以往的交往過(guò)程中碰到過(guò)挫折、麻煩、失敗，或者受到過(guò)嘲笑、諷刺、拒絕等，從而在他們的心理上留下陰影，使其對人群感到恐懼，以致害怕與人交往，和人說(shuō)話(huà)時(shí)就會(huì )出現緊張、焦慮、不安等情況。

　　社交恐懼癥的分類(lèi)二：防備型

　　這類(lèi)社交恐懼癥患者的成因是不相信別人，常常容易誤解別人或者對別人懷有強烈的防備心理，這樣就造成人際交往的障礙，久而久之，對社交產(chǎn)生了恐懼心理。

　　社交恐懼癥的分類(lèi)三：缺乏自信型

　　這類(lèi)社交恐懼癥患者的成因是缺乏自信。很多人常常擔心別人看不起自己，擔心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕別人。

　　這類(lèi)社交恐懼癥患者，要想克服恐懼，就要正確地評價(jià)自己，發(fā)掘自己身上的優(yōu)勢，要記住“尺有所短，寸有所長(cháng)”，你總有你的優(yōu)勢，任何人也都有自己的不足，自己并不比別人差多少，在人際交往中要揚長(cháng)避短。想要自己處處優(yōu)秀，高人一籌，這是期望太高的表現，這容易給自己造成心理壓力，反而無(wú)法正常地和人交往。

　　社交恐懼癥不只是害羞，而是一種精神上的疾病。因此，患者要正確認識該病癥的嚴重性，及時(shí)的看心理醫生。避免社交恐懼癥的惡化，導致無(wú)法正常求學(xué)或工作。

　?。▽?shí)習編輯：黃加振）