社交恐怖癥通常起病于青少年期，男女都可能出現。青少年渴望友誼，希望廣交朋友，但有些青少年一到具體交往時(shí)，如找人交談、或者別人與自己打交道，就出現了恐懼反應。表現在不敢見(jiàn)人，遇生人面紅耳赤，神經(jīng)處于一種非常緊張的狀態(tài)，這就是社交恐怖癥。它往往會(huì )泛化，嚴重者拒絕與任何人發(fā)生社交關(guān)系，把自己孤立起來(lái)，對日常工作學(xué)習造成極大妨礙。

　　社交恐怖癥的特點(diǎn)是強迫性的恐怖情緒，想象出恐怖對象自己嚇唬自己。例如，某大學(xué)有一女生性格內向，自尊心特強，處事謹小慎微。她總以為別人時(shí)刻在注意她、評價(jià)她，擔心自己會(huì )出什么差錯，讓人瞧不起。后來(lái)，他暗暗愛(ài)上某男生，但又不敢表露，還怕別人知道這是個(gè)秘密。一次，有同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)：“我知道你愛(ài)上他了，你別藏在心里啦！”她一聽(tīng)就心里就發(fā)慌，擔心別人對她評頭論足。此后，她見(jiàn)人就躲閃，有人與她聊天，她就面紅耳赤、心慌意亂、語(yǔ)無(wú)倫次，最后以致于見(jiàn)人就害怕。這是社交恐怖癥的一個(gè)典型例子。

　　社交恐怖癥是后天形成的條件（制約）反應，是經(jīng)過(guò)學(xué)習過(guò)程而建立起來(lái)的。分為兩種情況：一是“直接經(jīng)驗”。有道是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。青少年在交往過(guò)程中屢遭挫折、失敗，就會(huì )形成一種心理上的打擊或“威脅”，在情緒上產(chǎn)生種種不愉快的甚至痛苦的體驗，久而久之，就會(huì )不自覺(jué)地形成一種緊張、不安、焦急、憂(yōu)慮、恐懼等情緒狀態(tài)。這種狀態(tài)定型下來(lái)，形成固定心理結構，于是他在以后遇到新的類(lèi)似刺激情境時(shí)，便會(huì )舊病發(fā)作，心生恐懼感。二是“間接經(jīng)驗”，即“社會(huì )學(xué)習”。如看到別人或聽(tīng)到別人在某種交往情境中遭受挫折，陷入窘境，或受到難堪的譏笑、拒絕，自己就會(huì )感到痛苦、羞恥、害怕。甚至通過(guò)電影、電視、小說(shuō)、廣播、報刊等途徑也可以學(xué)到這種經(jīng)驗。他們會(huì )不自覺(jué)地依據間接經(jīng)驗，來(lái)預測自己會(huì )在特定社交場(chǎng)合遭受令人難堪的對待，于是緊張不安，焦慮恐懼。這種情緒狀態(tài)的泛化，導致了社交恐怖癥。

　　社交恐怖癥是一種因心理緊張造成的心因性疾病，只要積極治療，是可以治愈的。

　　1、消除自卑，樹(shù)立自信。對自己應有正確的認識，過(guò)于自尊和盲目自卑都沒(méi)有必要，事事處處得體，求全責備也是沒(méi)有必要的?？梢园凳咀约?；我只不過(guò)是集體中的一分子，誰(shuí)也不會(huì )專(zhuān)門(mén)盯住我，注意我一個(gè)人的，擺脫那種過(guò)多考慮別人評價(jià)的思維方式。要記?。何也⒉槐葎e人差，別人也不過(guò)如此，以此來(lái)增強自信。

　　2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比較內向，應注意鍛煉自己的性格。多參加體育文藝等集體活動(dòng)，嘗試主動(dòng)與同伴和陌生人交往，在交往的實(shí)際過(guò)程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使自己開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)、豁達的人。

　　3、轉移刺激。即暫時(shí)轉移引起社交恐怖癥的外界刺激。由于外界刺激在一段時(shí)間內消失，其條件反向在頭腦中的痕跡就會(huì )逐漸淡漠，有時(shí)還可消除。

　　4、滿(mǎn)灌療法。即讓人反復接觸引起恐怖的刺激，使其逐步適應，進(jìn)而消除恐懼感。

　　5、掌握知識。盡管都懂得開(kāi)展社交的主要意義，但是有關(guān)社交的知識、技巧和藝術(shù)，以及相關(guān)的社會(huì )學(xué)、心理學(xué)和傳播學(xué)知識卻掌握得不夠。所以應全面掌握有關(guān)知識，真正明白道理，這對消除心病是大有裨益的。

　　6、系統脫敏法。其一般做法是：先用輕微的較弱的刺激，然后逐漸增強刺激的強度，使行為失常的患者沒(méi)有焦慮不安瓜在、逐漸適應，最后達到矯正失常行為的目的。引導青少年患者先與家人接觸、一步步地引導脫敏，并通過(guò)獎勵、表?yè)P使其鞏固。

　?。▽?shí)習編輯：黃加振）