自拍桿，今年竟成兩會(huì )一景！據稱(chēng)，現在每隔3秒，就有一個(gè)上網(wǎng)者尋找到自拍圖片；近50萬(wàn)個(gè)網(wǎng)站宣稱(chēng)自己的內容與自拍有關(guān)。“自拍”，現已成為數碼時(shí)代人類(lèi)的自畫(huà)像，人們，特別是年輕人，為何愛(ài)自拍？甚至會(huì )上癮？

　　1、孤獨者自拍是尋找歸屬感

　　個(gè)案：28歲的wanttofly經(jīng)營(yíng)網(wǎng)上飾品店,她喜歡自拍的原因，是她在廣州生活了9年，好友不多，一個(gè)人呆著(zhù)挺悶，就帶個(gè)相機自己和自己玩。她說(shuō):“交友圈窄，只能在網(wǎng)絡(luò )中廣結天下自拍愛(ài)好者了”。

　　點(diǎn)評：有類(lèi)人群自拍，是在尋求歸屬感。

　　美國心理學(xué)家馬斯洛在“需要層次理論”中認為，“歸屬和愛(ài)的需要”是人的重要心理需要。

　　現在離鄉背井的外漂族多了，“自拍”，“廣結天下自拍愛(ài)好者”，可消除或減少孤獨和寂寞感。

　　2、人人渴望被關(guān)注、被認同

　　個(gè)案：有位小縣城的高中生，南下進(jìn)了某大廠(chǎng)，感到自己掉進(jìn)了人際的荒漠。清晨上班，一進(jìn)廠(chǎng)門(mén)，黑壓壓的人群，但很少有人認識她；上了流水線(xiàn)，覺(jué)得自己成了“機器”。她愛(ài)上了自拍，在家里若是做了美食、“DIY”了漂亮的東東，都會(huì )自拍、上傳，獲得贊美，非常開(kāi)心。

　　個(gè)案：“江蘇女孩”說(shuō)：自拍無(wú)需任何理由，燙了新潮的發(fā)型，換了漂亮的衣裳，甚至清晨睡眼惺忪的樣子……都足以讓我按下快門(mén)。

　　點(diǎn)評：有類(lèi)人群自拍，是害怕被遺忘，通過(guò)上傳照片尋找“存在感”。

　　渴求關(guān)注，是人的心理需求之一，人在社會(huì )化過(guò)程中如果不被群體關(guān)注，個(gè)體也就沒(méi)有了存在的價(jià)值，像是死了一樣，沒(méi)人希望活在死寂的世界里。

　　因此，那些在現實(shí)生活中得不到所期待的關(guān)注的人，希望通過(guò)自拍，把自己美好的一面發(fā)到網(wǎng)上，獲得現實(shí)中得不到的關(guān)注。

　　“換個(gè)妝、換個(gè)發(fā)型”都自拍上傳的表現，是回到了兒時(shí)希望引起他人注意的心理狀態(tài),心理學(xué)名詞叫“心理退行”，屬于釋放內心壓力的心理防御機制。

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　　3、自戀是人的基本特性之一

　　個(gè)案：“是事可可”即使是上班，也會(huì )自拍。她說(shuō)：“張愛(ài)玲不是說(shuō)嗎，有美的身體，以身體悅人;有美的思想，以思想悅人。我年輕漂亮，發(fā)美照，不是和文人寫(xiě)美文一樣，讓人感受到美嗎?”

　　點(diǎn)評：自拍現象，現已成為一種“視覺(jué)隨筆”似的藝術(shù)，這種自拍，是一種自我肯定，也是一種自戀心態(tài)。

　　人總是試圖通過(guò)某種手段從旁觀(guān)者的角度審視觀(guān)察自己，認識自己，并希望能保留、記錄自己每個(gè)時(shí)期最美的樣子，自戀，是人性的基本特性之一。

　　4、自拍能強化“自我認同感”

　　個(gè)案：艾麗珊·鐘和佛羅倫斯·韋爾奇從事模特職業(yè)，他們堅持每天將自己的時(shí)尚自拍照上傳并更新。

　　個(gè)案：帥哥小李是個(gè)飛行員，他喜歡自拍，“我隨便發(fā)張照片，說(shuō)說(shuō)心情什么的，回復就有幾十個(gè)。”

　　點(diǎn)評：每個(gè)人都希望得到別人的認同，自拍是這種“認同感”的自我強化過(guò)程。

　　自我認同，是將自身內在的感覺(jué)、自我意識以及外部評價(jià)等加以綜合，從而對“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題給出自己的答案。

　　只有建立了比較充分的自我認同感，才能有效地建立信心和自尊。而自信和自尊，是一個(gè)人獲得成功和幸福的重要心理基礎。

　　5、自拍是“認識自我”的過(guò)程

　　個(gè)案：玲對自己長(cháng)相一向不太樂(lè )觀(guān)，在一次朋友聚會(huì )上被人夸了一下，禁不住拿出相機自拍起來(lái)，放到網(wǎng)上一看，才發(fā)現“她們居然沒(méi)有我美！”

　　個(gè)案：“屏海臨風(fēng)”說(shuō)：有時(shí)看到自己的照片，會(huì )有種熟悉又陌生的感覺(jué)！有些自拍照我很喜歡，因為它表達了我潛在的性格，如深沉、老到等。

　　點(diǎn)評：調查發(fā)現，喜歡自拍的是20～30歲的網(wǎng)民。

　　埃里克森的理論認為，青少年面臨的最主要發(fā)展障礙，是獲得“自我認同”感——一種對于自己是誰(shuí)，將要去何方，在社會(huì )中處于的穩固和連貫的知覺(jué)。

　　自我認同，是個(gè)體“現實(shí)自我”、“真實(shí)自我”和“理想自我”之間一致性關(guān)系的體現。

　　自拍，有利自我意識不清的年輕人，發(fā)展“自我認同”，因為“身體的嵌入”，是維持連貫的自我認同感的基本途徑。

　　6、過(guò)度渴求關(guān)注是不自信的表現

　　個(gè)案：一位網(wǎng)友說(shuō)：我朋友里有幾個(gè)特愛(ài)曬美照的，p過(guò)的美照，幾乎和明星差不離，但誰(shuí)長(cháng)啥樣我都知道，發(fā)那么漂亮的照片，不是哄自己玩嗎?

　　點(diǎn)評：頻發(fā)美照與過(guò)度依賴(lài)別人的關(guān)注有關(guān)。

　　缺乏自我認識，對他人的贊美或批評過(guò)度依賴(lài)，是極度自戀或自卑的表現，也是缺乏自信的表現。

　　他們只有通過(guò)拍出自己最滿(mǎn)意的照片，甚至是美化了的照片，才能夠找到一些自信。

　　7、“自拍上癮”是患強迫癥了

　　個(gè)案：小婷早晨醒來(lái)，腦子里閃出一句有哲理的話(huà)，配張p過(guò)的慵懶照，發(fā)上朋友圈;早飯后化好妝容，秀一下才能出門(mén);等紅燈時(shí)，抽空自拍一下;午餐美食當然要和朋友遠程分享;去咖啡廳喝杯花茶，美圖得多傳幾個(gè);下了班做個(gè)新指甲，絕對不能錯過(guò)……美照發(fā)得停不下來(lái)，她覺(jué)得自己很累，“不拍了”的決心下了無(wú)數次，但卻仍是一如既往……

　　點(diǎn)評：美國精神醫學(xué)專(zhuān)家在臨床上將“自拍成癮”劃歸為強迫癥的范疇。其癥狀，是明知曬自拍這件事沒(méi)有什么意義，但無(wú)法擺脫，有時(shí)心理還對自己的行為感到痛苦和內疚。

　　人有兩大評價(jià)機制，社會(huì )評價(jià)和自我評價(jià)。兩者若平衡，心理就健康。若不平衡，個(gè)體就會(huì )出現心理落差，嚴重的還會(huì )導致心理疾病。通常情況下，自我評價(jià)低而社會(huì )評價(jià)高，會(huì )出現抑郁、自卑；自我評價(jià)高，社會(huì )評價(jià)低，會(huì )出現焦慮、自負。

　　凡事第一想到的，就是拍下來(lái)發(fā)到網(wǎng)上，發(fā)到停不下來(lái);無(wú)論獨處還是和朋友在一起，十分鐘八分鐘就得刷一下手機，看看有沒(méi)有人回應，這種情形，就要注意了！