北京辦國際發(fā)呆大賽 快節奏的生活中找到“發(fā)呆”的幸福

　　近日，北京辦國際發(fā)呆大賽，現場(chǎng)真是笑死人了，各位參賽選手坐在席子上啥都不能做，就是只能發(fā)呆，有些人頭只仰上天，有些則嘟嘴傻笑，現場(chǎng)真是樂(lè )翻天了！發(fā)呆比賽的意義到底是什么呢？

　　現在人忙忙碌碌的，正天不是干活就是玩手機，但是卻少了很多自處和自樂(lè )以及反思的時(shí)間。發(fā)呆除了讓人們短時(shí)間遠離塵囂感受大自然外，更重要的是學(xué)會(huì )留給自己思考和冥想靜修的機會(huì )。

　　發(fā)呆大賽舉辦方負責人，中國新聞周刊社委王晨波表示，發(fā)呆曾經(jīng)是我們再平常不過(guò)的一種行為，但放到快節奏的現代生活里，它就變成了一件奢侈品。作為此次發(fā)呆大賽的主辦方，中國新聞周刊旗下有意思網(wǎng)就是致力于尋找現代生活中“奢侈品”的開(kāi)拓者。發(fā)呆看似是一種無(wú)聊的事情，但當我們把它變成一項比賽，大家便會(huì )覺(jué)得“哎，還可以這樣玩”，有意思的團隊就是一群愿意在生活中分享樂(lè )趣、傳遞知識的年輕人。在人人在拼速度的現代生活中停下來(lái)，讓自己放空，其實(shí)是為了儲備能量再出發(fā)。

　　小編推薦：

　　成都舉辦我國首次發(fā)呆大賽 警惕發(fā)呆也成自閉癥

　　山西發(fā)呆大賽笑點(diǎn)百出 曬曬都市男女的時(shí)尚減壓法

　　心理減壓小竅門(mén)

　　都市白領(lǐng)減壓之道——快工作，慢生活

　　效率使我們的生命相對時(shí)間延長(cháng)，但是效率不見(jiàn)得能夠使我們的生命質(zhì)量提高，在這個(gè)追求質(zhì)量的時(shí)代，效率已經(jīng)不能代表生命的全部。我們仍然不能否認，工作還是需要高效率。然而我們的生活，是不能建立在高效率，快節奏上的。

　　生活需要慢下來(lái)，如同我們吃飯，快餐沒(méi)有中餐好吃，外面的快餐永遠沒(méi)有與家人吃家常菜舒服?？觳椭荒鼙ＷC我們的必須營(yíng)養，永遠不能保證我們的飲食健康，不能滿(mǎn)足我們的飲食文化和飲食情感。只會(huì )吃快餐的人，也是沒(méi)有生活的人，也是把快工作帶入慢生活的人。人生需要節奏感，需要悠著(zhù)點(diǎn)，需要一張一弛。如果快工作，那就需要慢生活，如果什么都快，那自然壓力就大，最后產(chǎn)生的低效率工作。慢生活，也是快工作的有效保證。

　　那么什么是慢生活呢？

　　一是適當放松休閑。人不要永遠被工作所累，休閑可以是療養、度假，也可以是散步、聽(tīng)音樂(lè )，都可以緩解疲勞，得到享受。

　　二是細嚼慢咽品味生活?？觳托问降睦峭袒⒀?，既不符合健康需要，也失去了生活品味。菜不在價(jià)格，不在名貴，而是在味道，在文化，在感情，在氛圍，在健康。

　　三是適可而止鍛煉身體?，F在不少人知道了鍛煉身體的好處，但卻有不少人成為了運動(dòng)癖，有人一天爬山5個(gè)小時(shí)，明顯是過(guò)分了，帶來(lái)的副作用很大。一切事情都是需要適可而止，恰如其分，過(guò)猶不及。

　　四是消費觀(guān)念舒服為好。有的人消費觀(guān)念就是喜歡名牌，需要昂貴，其實(shí)這也是內心浮躁，急功近利的快生活的表現，住房簡(jiǎn)約裝修，衣著(zhù)舒服為好，消費實(shí)用為要。很多富豪往往衣著(zhù)簡(jiǎn)單，大眾品牌而已。少去關(guān)注外在的，外部的評價(jià)，而是注重內心的、自我的、個(gè)性的體驗。自己覺(jué)得舒服就好，不必過(guò)分在意別人評價(jià)。

　　五是來(lái)點(diǎn)文化體驗的味道。在我們這個(gè)信息超負荷，感情很麻木，生活快節奏的時(shí)代，我們還是需要一點(diǎn)沉思、靜觀(guān)、內省的生活。跟自己做朋友，跟平靜搞好關(guān)系。周末的時(shí)候，坐在陽(yáng)臺上，砌杯茶，點(diǎn)支煙，讀一天的書(shū)，偶有心得體會(huì )，人生收獲，這樣的日子也別有一番風(fēng)味。

　　當今社會(huì )在快速進(jìn)步，我們每個(gè)人都生活在壓力當中，我們要學(xué)會(huì )自我減壓。