美國賓州州立醫學(xué)院研究小組警告，許多人無(wú)法克制地想在白日假寐和困倦，原因并不是睡眠不足，肥胖和憂(yōu)郁才是禍首。
白天睡眠過(guò)多或嗜睡問(wèn)題，影響美國人口的30%左右。這些人整天都有想睡的欲望，而且定時(shí)小睡并不能消減這種欲望。
專(zhuān)家警告，此現象可能招致嚴重后果，例如降低工作生產(chǎn)力、增加犯錯的風(fēng)險，并導致上班缺勤。更嚴重的是，可能增加車(chē)禍等意外的發(fā)生。
賓州州立醫學(xué)院一個(gè)研究團隊警告，白日嗜睡的真正原因是肥胖和憂(yōu)郁，精神病學(xué)助理教授曼多茲說(shuō)：“一個(gè)人肥胖和體重增加，即可預測將會(huì )有白日嗜睡問(wèn)題。而體重減輕則可預測，不再會(huì )有白日嗜睡的問(wèn)題，更證實(shí)了兩者之間的因果關(guān)系。”
他說(shuō)，這是針對白日嗜睡癥（EDS）的首項研究，觀(guān)察對象超過(guò)1300名志愿者。經(jīng)過(guò)七年半的追蹤，科學(xué)家發(fā)現，體重增加和肥胖與EDS有關(guān)。因此，肥胖者白天可能老是感到疲倦，即使他們晚上睡得飽，也睡得好。
曼多茲說(shuō)，肥胖者感到過(guò)度疲倦，可能是因低度慢性發(fā)炎。脂肪細胞，尤其是腹部脂肪，會(huì )產(chǎn)生防止發(fā)炎的化合物cytokines，而引起睡覺(jué)的欲望。
此外，研究人員也注意到，有憂(yōu)郁問(wèn)題的人較可能有難入睡或是半夜醒轉等睡眠問(wèn)題。曼多茲說(shuō)：“憂(yōu)郁的人通常思慮多，他們很難停頓思考，因此可能升高壓力荷爾蒙。我們認為此現象源于過(guò)度警覺(jué)（hyper-arousal），也就是上了床，神經(jīng)卻依然緊繃；而憂(yōu)郁的人雖然老覺(jué)得疲倦，但他們并不都會(huì )在白天想睡覺(jué)。”
不過(guò)，曼多茲強調，研究發(fā)現，這些人體重減輕后，白日嗜睡癥常會(huì )不藥而愈?？茖W(xué)家希望這些發(fā)現，能幫助有睡眠問(wèn)題的人獲得更個(gè)人化的治療。他們指出，開(kāi)安眠藥等一體適用的睡眠問(wèn)題治療方式，長(cháng)期下來(lái)無(wú)法成功。
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